Planning
PLANNING
Dec 11 - Dec 17
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Les types de cours
Chaque cours commence par une introduction à la pensée philosophique du yoga, du Taoisme, de la médecine traditionnelle chinoise ou des neurosciences (régulation nerveuse...)
Comment ça marche?
Cours en direct, plateforme vidéo...
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4 Cours hebdomadaires
Pratique avec moi en direct
ou avec les replays.
Inscris-toi au cours de ton choix sur le planning ci-dessous pour assister aux cours rediffusés du studio ou pratique avec le replay envoyé automatiquement par mail sous 48h à tous les inscrits.
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Tantra Hatha yoga
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Méditation & Pranayamas
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Yin & Yoga nidra
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Atelier gestion émotion *
*(avec abonnement mensuel ou annuel uniquement)
Plateforme Vidéo
Pratique avec régularité et à ton rythme le yoga qui te va.
Découvre une plateforme vidéos regroupant les replays des cours précédents et des vidéos HD. Nouveaux replays ajoutés tout au long de l'année pour continuer à évoluer dans ta pratique
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Remplacements Mayana
Durant l’année, Mayana peut être remplacée par d'autre professeurs lorsqu’elle est en déplacement pour guider des retraites, animer des formations, suivre ses propres formations, ou encore pendant ses congés.
⚠️ Pendant ces périodes, les ateliers gestion émotion ne sont pas proposés, car seule Mayana est formée pour les animer.
Dates de remplacement prévues en 2026:
- 12 Octobre au 30 Novembre 2026
Remplacée par Laura (professeur de yoga et consultante ayurvédique)
Pour résumer:
Pratique chez toi à ton rythme
Chaque semaine nous abordons un nouveau thème pour évoluer dans notre pratique et dans notre vie.
Participons ainsi au bien commun en veillant à notre équilibre intérieur.
Découvre mon approche
Mes 3 conférences essentielles
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Parce qu’apprendre à réguler ses émotions,
comprendre les bases de son système nerveux et de ses traumas,
ce n’est pas un luxe. C’est une nécessité.
Et tout le monde devrait y avoir accès — pour sortir enfin de la culpabilité
et retrouver plus de paix intérieure. 💛
C’est pourquoi je vous propose mes 3 conférences les plus essentielles au prix d'une, soit 35€ au lieu de 70€.
📚 Un contenu dense, clair, humain — pour transformer votre vie de l’intérieur.
Yoga, système nerveux et mémoire corporelle
Mieux comprendre le lien corps-esprit, et apprendre à apaiser en profondeur.
Comprendre le trauma et son impact
Identifier ses mécanismes, ses effets quotidiens et les pistes de guérison.
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Renforcer sa résilience émotionnelle
Mieux réagir, s’apaiser, et retrouver de la stabilité même quand la vie secoue.
Envie de te former?
Développe ta pratique et ton enseignement
Formation en ligne de 50 heures :
Yin yoga & Traumatismes
Alliant neurosciences et yin yoga pour une approche thérapeutique de votre pratique ou de votre enseignement. Explorez l'efficacité de l'approche somatique pour la prise en soin des traumatismes et la régulation du système nerveux via le yin yoga.
Ateliers en ligne
Découvre les ateliers à venir et passés
Conférences sur le trauma, atelier médecine traditionnelle chinoise...
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Si tu n'es pas là le jour J: inscrits toi à l'atelier de ton choix et reçoit le replay à visionner pendant 1 mois.
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Continue d'apprendre depuis le confort de chez toi
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PROGRAMME EN LIGNE
Sadhana to Shine :
3 mois pour un nouveau toi !
Un programme de 10 semaines où je t’accompagne à créer ta routine de yoga personnalisée 100% adaptée !
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prendre soin de leurs émotions et ainsi participer au bien commun.
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