Planning
Les types de cours
Chaque cours commence par une introduction à la pensée philosophique du yoga, du Taoisme, de la médecine traditionnelle chinoise ou des neurosciences (régulation nerveuse...)
Comment ça marche?
Cours en direct, plateforme vidéo...
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4 Cours hebdomadaires
Pratique avec moi en direct
ou avec les replays.
Inscris-toi au cours de ton choix sur le planning ci-dessous pour assister aux cours rediffusés du studio ou pratique avec le replay envoyé automatiquement par mail sous 48h à tous les inscrits.
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Tantra Hatha yoga
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Méditation & Pranayamas
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Yin & Yoga nidra
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Atelier gestion émotion *
*(avec abonnement mensuel ou annuel uniquement)
Plateforme Vidéo
Pratique avec régularité et à ton rythme le yoga qui te va.
Découvre une plateforme vidéos regroupant les replays des cours précédents et des vidéos HD. Nouveaux replays ajoutés tout au long de l'année pour continuer à évoluer dans ta pratique
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PLANNING
Dec 11 - Dec 17
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Remplacements Mayana
Durant l’année, Mayana peut être remplacée par Angélique Bardet lorsqu’elle est en déplacement pour guider des retraites, animer des formations, suivre ses propres formations, ou encore pendant ses congés.
⚠️ Pendant ces périodes, les ateliers gestion émotion ne sont pas proposés, car seule Mayana est formée pour les animer.
Dates de remplacement prévues en 2025:
6, 8 et 9 Octobre
13, 15, et 16 Octobre
24, 26, 27 Novembre
Vacances de Noël (22 dec au 1 Janvier)
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Pour résumer:
Pratique chez toi à ton rythme
Découvre mon approche
Mes 3 conférences essentielles
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Parce qu’apprendre à réguler ses émotions,
comprendre les bases de son système nerveux et de ses traumas,
ce n’est pas un luxe. C’est une nécessité.
Et tout le monde devrait y avoir accès — pour sortir enfin de la culpabilité
et retrouver plus de paix intérieure. 💛
C’est pourquoi je vous propose mes 3 conférences les plus essentielles au prix d'une, soit 35€ au lieu de 70€.
📚 Un contenu dense, clair, humain — pour transformer votre vie de l’intérieur.
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Envie de te former?
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Formation en ligne de 50 heures :
Yin yoga & Traumatismes
Alliant neurosciences et yin yoga pour une approche thérapeutique de votre pratique ou de votre enseignement. Explorez l'efficacité de l'approche somatique pour la prise en soin des traumatismes et la régulation du système nerveux via le yin yoga.
Ateliers en ligne
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Conférences sur le trauma, atelier médecine traditionnelle chinoise...
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PROGRAMME EN LIGNE
Sadhana to Shine :
3 mois pour un nouveau toi !
Un programme de 10 semaines où je t’accompagne à créer ta routine de yoga personnalisée 100% adaptée !
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prendre soin de leurs émotions et ainsi participer au bien commun.
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