Mayana duhau
Professeur de Yoga
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06 16 60 06 18
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Spécialités
Yin yoga sur les méridiens chinois
Tantra Hatha yoga
Yoga Trauma informé
La pratique de yoga n’est pas un sport, mais une pratique spirituelle et méthodique.
" Évolue dans ta pratique, évolue dans ta vie."
À propos:
Bienvenue, je suis Mayana,
co-fondatrice du Life Center, votre maison du yoga à Dax, et autrice de Mon Cahier Yoga Anti-Stress. Mon chemin vers l'enseignement du yoga s'est construit à travers une riche expérience humaine et professionnelle qui nourrit aujourd'hui chacune de mes pratiques.
Ancienne infirmière diplômée d'État en traumatologie puis psychatrie au CHU Pellegrin de Bordeaux , j'ai accompagné pendant des années des personnes traversant des moments difficiles : burn-outs, dépressions, traumatismes. Cette expérience m'a profondément marquée et m'a amenée à me spécialiser dans la gestion du stress chronique et post-traumatique.
Cette expérience m'a appris une chose :
L'état actuel de votre mental et de votre corps et le résultat de tout ce que votre corps est le résultat de tout ce que votre système nerveux a gardé en mémoire - chaque trauma, chaque stress chronique.
C'est pourquoi mes cours de yoga somatique ne cherchent pas la performance, mais la régulation douce du système nerveux. À cela s'ajoute mon approche qui intègre harmonieusement philosophie du yoga et sagesse des méridiens chinois pour retrouver cet équilibre naturel où sécurité intérieure et bien-être durable redeviennent accessibles
Formée en PNL (Programmation Neuro-Linguistique), en Communication Non Violente, et en hypnose éricksonienne, j'intègre ces outils dans une approche centrée sur les solutions et l'autonomisation de chacun.
Mes formations en yoga s'étendent du Hatha traditionnel en Inde au Yin Yoga sur les méridiens chinois au Sri Lanka, en passant par le Tantra Hatha Yoga et le yoga nidra ainsi que les approches trauma-informées des États-Unis. Cette diversité me permet de proposer des pratiques adaptées aux besoins spécifiques de chacun.
Que ce soit à travers mes cours, mes programmes comme Sadhana, ou la formation Yoga & Trauma, je mets à votre service cette synthèse unique entre expertise paramédicale, formation continue approfondie, et passion sincère pour l'accompagnement humain.
Formations
Chaque année, je me forme pour approfondir mes connaissances et enrichir mon approche, afin de transmettre des outils concrets mêlant sagesses ancestrales et sagesses moderne pour continuer d'évoluer dans notre humanité.
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