Formation professionnelle 50h en Yin yoga
Trauma-Informé
SYSTEME NERVEUX - MEDECINE CHINOISE- YIN YOGA
La seule formation en France : Yoga Trauma-Informé & méridiens.
Pour les professeurs de yoga, thérapeutes et passionnés qui veulent comprendre le trauma, le système nerveux et la médecine chinoise pour adapter leur pratique et accompagnements à chaque histoire.
Développez une expertise unique réunissant sagesses ancestrales, approche somatique et compréhension moderne du trauma.
Devenez trauma-informé pour mieux accompagner.
Rendre le yoga plus sûr et plus adapté
Aux personnes qui cherchent dans leur pratique douceur, profondeur, et soutien dans leur chemin de guérison.
Pourquoi se former à l'approche
Trauma informé ?
Aujourd'hui, 70 % de la population a vécu un traumatisme.
Comme le rappelle Dr Peter Levine, pionnier de l'approche somatique : « Chacun d'entre nous vivra un jour un événement potentiellement traumatique. »
Pourtant, la plupart des formations en accompagnement et thérapie n'intègrent pas cette dimension essentielle.
Prévenir et accompagner le trauma est devenu une responsabilité professionnelle.
Se spécialiser dans l'approche Trauma informé, c'est :
✦ Répondre aux besoins réels de vos patients et élèves
✦ Construire un enseignement intelligent et adaptable à la diversité des personnes, quelle que soit leur histoire ou leur état de stress.
✦ Vous démarquer dans un paysage professionnel de plus en plus saturé
✦ Acquérir des bases solides qui font souvent défaut dans les cursus classiques
Mythe n°1: Le yin yoga est doux et thérapeutique... Pas toujours
Les pratiques les plus introspectives ne sont pas toujours les plus adaptées aux personnes traumatisées.
Yin, méditation, immobilité, silence ou attention au corps peuvent parfois augmenter l’activation, l’hypervigilance ou le figement.
La bienveillance ne suffit pas. Il faut comprendre ce qui se joue pour savoir quoi proposer, quoi adapter et à qui.
Le Yin est puissant, et oui il peut être extrêmement thérapeutique.
Encore faut-il savoir comment l’enseigner avec sécurité.
Mythe n°2: Être prof de yoga c'est forcément être serein et régulé.
Le cordonnier le plus mal chaussé
Peut-être que tu te reconnais ici :
→ Tu donnes beaucoup de cours, mais tu n’as presque plus de yoga pour toi.
Tu accompagnes les autres, mais tu ne sais plus toujours de quoi, toi, tu as besoin.
→ Tu aides les autres à se réguler, mais tu te sens parfois toi-même dépassée.
Auto-sabotage, insécurité, sentiment d’illégitimité, maladies et douleurs… tu sens que ton stress influence ton activité et ta vie sans savoir toujours quoi en faire.
→ Et tu aimerais avoir des outils simples pour mieux comprendre ta propre histoire et réguler ton stress, sans devoir t’imposer 45 minutes de pratique chaque matin.
Et c'est souvent là que tout change.
Comprendre et orienter
→ Parce qu'on ne peut pas accompagner avec finesse ce qu'on n'a jamais appris à reconnaître chez soi.
→ Quand tu comprends tes propres réponses de stress,
tu commences aussi à voir celles de tes élèves avec un regard complètement différent.
Mythe n°3: Le yoga est bon pour calmer l'anxiété:
→ Tes élèves viennent parfois au yoga justement parce qu’ils sont anxieux, stressés ou fragilisés. Pourtant, une même pratique peut avoir des effets très différents selon l’état dans lequel on se trouve.
→Tu aimerais comprendre ce qui peut soutenir, activer ou mettre en difficulté une personne, et savoir comment adapter ton enseignement sans devoir créer un cours différent pour chaque élève.
→Tu vois parler de trauma, cortisol, système nerveux partout… mais tu ne veux pas simplement appliquer des recettes trouvées sur Instagram.
→ Tu ne veux pas d’une approche uniquement scientifique ni d’une seule méthode : tu veux croiser tes différents savoirs pour accompagner tes élèves dans leur globalité : yoga nidra, ayurvéda, médecine traditionnelle chinoise…
Développe une expertise solide et singulière.
Deviens le professionnel que tu as envie d’être: qui comprend ce qui se joue, chez elle comme chez les personnes qu’elle accompagne.
→ Qui sait observer, adapter et faire confiance à son propre jugement.
Pour créer des cours qui te ressemblent:
nourris par tes connaissances, ton expérience, ton intuition et ta manière d'enseigner.
Les attentes envers le yoga changent. L’enseignement doit évoluer.
Alors que l’offre de yoga ne cesse de grandir, la qualité et la profondeur de l’enseignement deviennent essentielles.
Le yoga entre dans une nouvelle ère
Dans un monde où les contenus se multiplient et où l’information devient accessible à tous, une nouvelle exigence émerge : celle de la profondeur.
Les enseignants qui feront la différence demain seront ceux capables d’aller au-delà de la technique pour offrir une expertise humaine, une présence et une qualité d’accompagnement que la technologie ne pourra jamais remplacer.
Ce que les gens reçoivent trop
Trop de stimulation et
pas assez de choix
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Des cours trop performatifs et superficiels
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Des ajustements physiques non demandés
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Un rythme et des postures imposées
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Un langage qui ordonne (mettez votre pieds là, faite comme si, pas comme ça)
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Devoir tenir des postures qui les activent
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Peu de temps pour ressentir et choisir
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Des cours sans véritable expertise
Ce qu'ils cherchent vraiment
Évoluer dans leur pratique et réduire leur symptômes
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Trouver un espace sans performance ni jugement
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Calmer un système nerveux épuisé
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Diminuer leur symptômes de stress: insomnies, douleurs, troubles hormonaux...
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Se reconnecter à eux-mêmes après un épisode de vie difficile et se reconstruire
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Réguler l'anxiété et les émotions bloquées
Le futur du yoga est humain
Enseignez avec plus de profondeur.
Accompagnez avec plus de justesse.
Ce qui fait la puissance intemporelle de ces approches
Qu'il s'agisse de Médecine Traditionnelle Chinoise, de tradition du yoga ou d'approches modernes du trauma, ce que j'aime par-dessus tout dans ces approches, c'est leur incroyable justesse, leur profondeur et leur pérennité.
Elles permettent appréhender l'être humain dans toute sa complexité.
À travers les époques et les cultures, l'être humain reste confronté aux mêmes défis fondamentaux : le chaos, le drame, le deuil et le trauma. Les besoins fondamentaux de sécurité, de lien, d'équilibre et de sens demeurent inchangés.
En reliant les sagesses ancestrales aux données modernes de la science et de la clinique du trauma, le yoga cesse d'être une simple gymnastique douce pour redevenir ce qu'il a toujours été : un espace de libération, de compréhension de soi et une voie d'autorégulation profonde.
50h pour enseigner un yoga qui lie sagesses ancestrales et modernes.
Apprends à lire le corps, les émotions et le stress pour créer des cours qui répondent précisément à ce dont chacun a besoin.
Croise la médecine traditionnelle chinoise, les neurosciences, le système nerveux et l'approche trauma-informée pour créer des cours plus précis, plus profonds et réellement adaptables à tes élèves.
Tu sauras:
-
reconnaître les réponses de stress les plus fréquentes ;
-
adapter un cours sans avoir besoin de connaître l'histoire de la personne ;
-
savoir quoi faire… et quoi ne pas faire.
Développe une pédagogie ancrée, concrète et profondément juste.
Cette formation n'a pas pour but de faire de toi une thérapeute.
Mais d'enseigner le yoga avec plus de sécurité, de discernement et d'adaptabilité, en sachant où est ta place de professeur de yoga.
Une expertise qui te soutiendra toute ta vie:
On peut avoir 200, 300 ou 500 heures de formation… et pourtant se sentir démunie face à une élève qui n'arrive pas à se détendre à notre cours. La question devient alors : Comment j'accompagne les personnes anxieuses, en burnout, hypersensibles ou traumatisées sans improviser ?
Car il suffit de peu pour tout changer:
-
une seule adaptation, un seul outil somatique peut transformer un cours ;
-
ces connaissances servent dans tous les cours, pas seulement les cours Yin ;
-
tu gardes ces compétences toute ta carrière et toute ta vie.
C'est une formation que tu n'achètes qu'une fois, mais que tu utiliseras dans chaque cours que tu enseigneras.
Ce que vous saurez faire après:
✓ Identifier les différents états de stress et comprendre ce qui peut les déclencher, les maintenir ou les apaiser.
✓ Savoir quoi proposer concrètement face à une personne anxieuse, dissociée, hypervigilante ou en état de figement, sans chercher à tout faire entrer dans un même protocole.
✓ Modifier une séance en temps réel : les consignes, le rythme, les postures, la respiration ou les options proposées selon ce que tu observes.
✓ Accompagner les émotions sans les provoquer ni chercher à les faire sortir, avec des outils somatiques simples et adaptés au contexte du yoga.
✓ Repérer les situations où le yoga atteint ses limites et savoir quand orienter vers un autre professionnel.
✓ Utiliser les principes du trauma-informé dans n’importe quel cours, du Yin au Hatha, en individuel comme en collectif.
Enrichir votre manière d'enseigner:
✓ Intégrer les principes de la médecine traditionnelle chinoise pour créer des pratiques ciblées à partir des méridiens, des émotions et des grands équilibres énergétiques du corps.
✓ Utiliser un langage trauma-sensible pour sécuriser vos élèves et éviter les mots ou consignes qui peuvent les déréguler sans que vous ne vous en rendiez compte.
✓ Comprendre les fascias et la mémoire traumatique pour adapter le temps des postures et relâcher les tensions profondes sans forcer ni aller dans la douleur
✓ Guider un Yoga Nidra de manière structurée pour travailler de manière non violente sur 80 % de leurs blocages inconscients.
✓ Développer une posture professionnelle éthique : reconnaître votre champ de compétence, respecter vos limites et orienter vers les professionnels adaptés lorsque cela est nécessaire.
Une formation 100% en ligne:
Qui s'invite dans ton quotidien
→ Une grande partie des formations qui ont le plus changé ma façon d’enseigner étaient en ligne, notamment parce que beaucoup de références qui m’intéressaient étaient anglophones et accessibles à distance.
→ J’ai aimé pouvoir apprendre à mon rythme, réécouter, revenir sur un concept et m’inspirer chaque semaine de mes nouvelles connaissances pour mes cours, plutôt que tout apprendre d’un bloc et n’en retenir que 20 %.
→ Le présentiel et le distanciel ont chacun leurs avantages. Ici, j’ai choisi le format en ligne parce que comprendre le trauma, le système nerveux ou la médecine chinoise, puis les intégrer à sa vie et à sa pratique, demande du temps.
✦ MON OBJECTIF : que tu sortes de cette formation avec bien plus que des connaissances, mais avec une compréhension suffisamment intégrée pour qu’elle change réellement ta façon d’enseigner et de prendre soin de toi.
Vous trouverez toutes ces connaissances via:
✓ 12 modules vidéos complets
✓ 15 fiches récapitulatives/ Ebook
✓ 1 Application mobile
✓ 1 Manuel théorique
✓ 1 Manuel pratique
✓ 2 Quizz de validation des acquis
✓ 1 bibliothèque (livre, podcasts)
✓ 3 Conférences bonus
✓ 1 Test Système nerveux + Ebook
Finis les formation qu'on ne finit jamais:
Une formation qui s'adapte à VOTRE vie
Tu es probablement déjà en activité, avec des contraintes familiales, professionnelles ou personnelles. Cette formation a été conçue pour s'adapter à cette réalité.
Apprenez à votre rythme, sans contrainte horaire
-
Aucun horaire imposé : tu organise ton apprentissage selon TES disponibilités
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Contenu accessible 24h/24, 7j/7, à visionner quand tu le souhaites
-
Accès à vie à l'intégralité du contenu de formation
Un accompagnement personnalisé
Tu intègres un groupe de partage où tu pourras me poser toutes tes questions.
Je réponds chaque semaine pour vous accompagner tout au long de votre parcours.
Tu pourra aussi rajouter des modules bonus au cours de ton parcours: Ayurvéda, consultation individuelle en sophrologie, money mindset...
Tout pour te faciliter l'apprentissage: la formation a une application.
→ Des vidéos courtes, à regarder ou écouter comme un podcast où tu veux.
→ Des manuels avec l’essentiel, pour réviser sans tout reprendre.
→ Un parcours clair, pour avancer facilement de module en module.
→ 4 lives + replay, pour garder le lien et poser tes questions.
→ Un groupe de soutien, pour ne pas avancer seule.
→ Accès à vie, pour apprendre à ton rythme.
Programme de Formation
Le Parcours
50h - 12 Modules vidéos + 4 lives experts
Une formation continue alliant vidéos pédagogiques, lives d'experts et communauté de pratique pour développer une expertise durable, enrichir sa pédagogie, et construire un enseignement à la fois humain, et profondément singulier.
1/ Les bases du yoga trauma informé :
Ce module présente une vue d’ensemble sur l’adaptation du Yin Yoga dans une approche sensible aux traumatismes, en tenant compte des besoins et des expériences uniques des personnes concernées. Approche trauma sensible & trauma informé.
Exemple de vidéos:
1/ Qu'est ce que le yoga trauma informé et ce qui le distingue des autres pratiques?
2/ Trauma-informé, sensible, traditionnel, moderne : démêler les différences
3/ Yoga trauma-informé : 5 principes fondamentaux et mécanismes d’action
4/ Comprendre le système nerveux pour mieux accompagner: théorie polyvagale, les 3 états du système nerveux, système nerveux, gunas et neuroception
Pourquoi moi?
Des années sur le terrain:
✓ Ancienne infirmière en traumatologie et en psychiatrie, j’ai accompagné le trauma de près et j’ai moi-même vécu un trauma vicariant.
✓J’ai découvert un paradoxe : beaucoup de cours de yoga, même bien intentionnés, peuvent renforcer l’hypervigilance, le sentiment d’échec ou l’activation du système nerveux. Je l’ai moi-même ressenti dans des cours qui étaient présenté comme thérapeutique, Somatique, doux...
✓C’est de cette expérience, croisant les neurosciences, le yin yoga et l’étude du système nerveux, qu’est née ma méthode de yoga trauma-informé sur les méridiens.
Avis des participants
Rejoins le mouvement trauma-informé.
Développe une expertise capable d’allier tradition, science et compréhension de l’humain
Pour créer créer des espaces réellement soutenants et adaptés aux besoins d’aujourd’hui.
Rejoignez la prochaine promotion
Parce que la qualité d’un enseignement repose aussi sur la qualité du cadre, la prochaine promotion est limitée à 20 places afin de créer un espace d’apprentissage sécurisant, interactif et qualitatif.
Tarif early bird : 990 €
Disponible pour les 20 places limitées de chaque promotion
Des facilités de paiement sont proposées afin de vous permettre de vous engager sereinement dans votre parcours de formation.
Hors early bird la formation repasse au tarif plein de 1 250 €
Forme toi cet automne
Entre dans un nouveau cycle d’apprentissage pour enrichir ta pratique et ta transmission.
Choisi ta formule
ETAPE 1
Réserve ta place à la session de ton choix.
Puis reçois par mail le jour J
tes liens d'accès:
- Communauté
- Plateforme
Puis commence la formation quand tu veux.
ETAPE 2
Apprends à ton rythme:
Regarde toutes les vidéos accessibles 24/24h, 7j/7 et assistes aux 4 lives experts par an
(en live ou en replay)
Accès illimité à Vie.
ETAPE 3
Soit certifié:
Visionne 100 % de la formation
+ Rempli les 2 Quizz (théorique et pratique)
Et reçoit ton
certificat de formation
"trauma informé"
ETAPE 4
Deviens la référence
dans ton domaine
créer des espaces régulant pour toi et ceux que tu accompagne.
Et trouve ta manière unique d'accompagner.
Tu as envie de mieux comprendre le trauma
Sans te former tout de suite ?
Inscrits-toi à ma chronique hebdomadaire "trauma informé" pour les profs de yoga et professionnels du bien-être.
Fais le plein de ressources gratuites, outils et réflexions pour t'inspirer et faire évoluer ton enseignement chaque semaine.
Un avant goût de la formation
Parce qu’il est parfois difficile de savoir si une formation nous convient vraiment.
Je vous propose de découvrir quelques vidéos issues du programme pour vous faire une idée.
FORMATION YIN ET TRAUMA
FORMATION YIN ET TRAUMA
LIVE EXPERT: Nutrition et santé mentale avec Marc (de Totem Diet)
Live Expert : Guérir le trauma – comprendre, orienter, agir
Leçon 1/1: Le yoga Trauma informé VS trauma sensible
1/ Yin & Trauma: Qu'est ce qu'un traumatisme
Tu es prof de yoga ? thérapeute ?
Rejoins ma communauté privée sur WhatsApp !
J'y partage régulièrement des notes vocales exclusives autour du yoga, du trauma et des sagesses ancestrales.
L'objectif ? T'offrir des pistes de réflexion, nourrir ton enseignement et t'aider à construire des cours qui te ressemblent profondément.
En bref, un petit podcast privé directement dans ton téléphone. 🤍
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Qu'est-ce que le yin yoga informé sur les traumatismes ?
Le yin yoga informé sur les traumatismes est une approche spécialement conçue pour les professeurs de yoga ou les personnes qui souhaite pratiquer un yoga qui prend soin de leur mémoire traumatique. Afin d'avoir une compréhension profonde de l’impact des traumatismes sur vous et les autres. Vous permettant d'offrir un environnement sûr et bienveillant, propice à la guérison et à l’exploration personnelle.
Dans cette méthode, les professeurs de yoga sont formés pour être attentifs aux traumatismes physiques, émotionnels ou psychologiques que leurs élèves pourraient avoir vécus.
Devenir un professeur de yin yoga sensible aux traumatismes signifie développer la capacité d’identifier les moments où un élève pourrait se sentir déclenché ou déséquilibré, et disposer des outils nécessaires pour l’accompagner de manière adéquate, favorisant ainsi un soutien et une régulation adaptés.
Écoute mon live sur le trauma
Yoga & Trauma : comprendre et réguler l’impact invisible
Dans ce live, je vous parle de :
✨ Comment le trauma impacte le corps et le système nerveux
✨ Les réponses de survie et pourquoi elles peuvent rester bloquées
✨ Comment le yoga, pratiqué de façon trauma-informée, devient un outil puissant de régulation et de guérison.
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Lives exclusifs avec des experts
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Posez vos questions à des experts:
4 Lives par an avec des spécialistes pour continuer d'apprendre et poser vos questions.
Les conférences seront présentées par des:
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Psychologues
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Praticiens en médecine traditionnelle chinoise
-
Nutritionniste en santé mentale
-
Et d'autres experts...
Ces lives vous permettront d'approfondir votre apprentissage et d'obtenir des réponses à vos questions en plus du groupe de partage.
💌 Vous serez informée des dates par email.
Pas disponible pour les lives ? Aucun souci ! Tous les replays seront accessibles à vie directement sur la plateforme de formation.
De la peur à l'amour
Un chemin de guérison
Depuis plus de 10 ans, j’accompagne ceux qui portent en eux les empreintes du traumatisme. D’abord comme infirmière en Traumatologie, puis psychiatrie , et enfin comme professeur de yoga. J’ai consacré ma vie à comprendre, à apprendre, et à transmettre des outils qui honorent le corps, l’esprit et la mémoire émotionnelle.
Ce programme de formation en Yin Yoga informé sur les traumatismes est né de ce cheminement, conçu pour vous offrir bien plus que des postures : une compréhension profonde, une bienveillance réelle et des outils concrets pour accompagner la guérison. Ensemble, nous explorerons comment le yoga, et en particulier le yin yoga allié aux pratiques thérapeutiques et aux sagesses ancestrales, peut libérer ce qui pèse, apaiser ce qui brûle et transformer avec douceur ce qui demande à évoluer.
Je veux vous offrir la manière dont j'aime enseigner: un espace où apprendre à prendre soin des autres, tout en apprenant à prendre soin de vous-même. Que ce soit pour enrichir votre enseignement ou votre propre parcours, vous trouverez ici une approche complète, alliant technique, cœur et sensibilité.
Rejoignez-moi dans cette aventure humaine et transformative. Ensemble, nous construirons des espaces sûrs, où chaque âme pourra trouver la paix et la force d’avancer. 🙏
Ensemble, nous guérissons le monde,
une âme à la fois.
Une approche faite avec le coeur
Vous y trouverez:
Des vidéos éducatives, des conseils de lectures, des exercices pratiques d’enseignement pour affiner votre capacité à accompagner efficacement les individus sur leurs parcours uniques de guérison.
Développez des compétences essentielles telles que la création de séquences intelligentes, une communication empreinte de compassion, l’observation, utiliser la voix du coeur et cultiver la conscience de soi, afin de favoriser la compréhension et la croissance.
Foire aux questions
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Découvre mes
3 conférences essentielles sur le trauma
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