1. Comprendre le Trauma et son Impact sur notre Corps et notre Esprit
Durée : 2h02 – Replay en accès illimité
 
Le trauma ne vit pas que dans l’esprit. Il laisse son empreinte dans le corps.
Dans cette conférence, je vous guide pour comprendre comment il agit, où il se loge, et comment le yoga peut devenir un chemin de guérison.
 
🔎 Vous apprendrez à :
Reconnaître les mécanismes du trauma dans le corps et l’esprit
Identifier ses manifestations physiques et émotionnelles au quotidien
Comprendre le rôle du système nerveux dans la mémoire traumatique
Découvrir le yoga trauma-informé comme outil d’ancrage, de régulation et de reconnexion à soi
 
👥 Pour qui ?
Professionnels du bien-être, enseignants de yoga, personnes concernées par le trauma ou curieux du lien corps-esprit
 
 
2. Renforcer sa Résilience Émotionnelle
 
Durée : 2h39 – Replay en accès illimité
La résilience n’est pas un don, c’est une compétence.
Dans cette conférence, vous apprendrez à traverser les vagues émotionnelles sans vous laisser submerger.
 
💡 Vous découvrirez :
Ce qu’est réellement la résilience émotionnelle
Les blocages fréquents à notre capacité d’adaptation
Des outils concrets pour retrouver clarté et stabilité au quotidien
Le rôle du yoga et de la pleine conscience pour ancrer ces nouvelles ressources dans le corps
 
👥 Pour qui ?
Toute personne cherchant à mieux vivre ses émotions, enseignants de yoga, thérapeutes, coachs, aidants
 
3. Système Nerveux, Mémoire Corporelle et Yoga : Le Corps Comme Clé de Guérison
Durée : 1h45 – Replay en accès illimité
 
Nos émotions vivent dans le corps. Notre système nerveux garde la trace des expériences passées.
Dans cette conférence douce et accessible, je vous explique comment comprendre ces mécanismes peut transformer votre pratique du yoga… et votre vie.
 
✨ Vous découvrirez :
Comment les expériences passées modèlent notre mémoire corporelle
Pourquoi réguler son système nerveux est essentiel à notre bien-être
Comment le yoga peut devenir un outil d’harmonisation et de réparation
 
👥 Pour qui ?
Débutants comme avancés, enseignants de yoga, personnes en quête de compréhension subtile du corps
 
💝 Offrez-vous une mini-formation accessible, profonde et humaine
 
✔️ Format
Présentation en PowerPoint
Replay Zoom
Accès illimité à vie après achat (fichier PDF à télécharger avec les liens directs)
 
👩‍🏫 Intervenante
Mayana Duhau
Professeure de yoga certifiée (trauma informed yoga)
Ancienne infirmière en psychiatrie et traumatologie
Créatrice du programme "Trauma & Yoga émotionnel"
+600h de formation en Tantra Hatha Yoga, Yin Yoga et neurosciences
Accompagnement en routine personnalisée avec le programme Sadhana
 
🎟️ Accédez maintenant aux 3 conférences pour 35€
📲 Replays disponibles immédiatement après achat
💛 Un contenu dense, bienveillant et transformateur
 
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