Formation professionnelle 50h en Yin yoga
Trauma-Informé
SYSTEME NERVEUX - MEDECINE CHINOISE- YIN YOGA
La seule formation en France : Yin yoga Trauma-Informé & méridiens.
Pour les professeurs de yoga, thérapeutes et passionnés qui veulent comprendre le trauma, le système nerveux et la médecine chinoise pour adapter leur pratique et accompagnements à chaque histoire.
Développez une expertise unique réunissant sagesses ancestrales, approche somatique et compréhension moderne du trauma.
Devenez trauma-informé pour mieux accompagner.
Pourquoi se former à l'approche
Trauma informé ?
Vous ne souhaitez pas forcément prendre en charge le trauma…et pourtant:
7 personnes sur 10 que vous accueillez ont un passé traumatique.
Aujourd'hui, 70 % de la population a vécu un traumatisme. Comme le rappelle le Dr Peter Levine, pionnier de l'approche somatique :
« Chacun d'entre nous vivra un jour un événement potentiellement traumatique. »
Pourtant, la plupart des formations en accompagnement et en thérapie n'intègrent toujours pas cette dimension essentielle.
Prévenir et accompagner le trauma est devenu une responsabilité professionnelle.
Se spécialiser dans l'approche Trauma informé, c'est :
✦ Répondre aux besoins réels de vos patients et élèves
✦ Construire un enseignement intelligent et adaptable à la diversité des personnes, quelle que soit leur histoire ou leur état de stress.
✦ Vous démarquer dans un paysage professionnel de plus en plus saturé
✦ Acquérir des bases solides qui font souvent défaut dans les cursus classiques
Le yoga entre dans une nouvelle ère
Dans un monde où les contenus se multiplient et où l’information devient accessible à tous, une nouvelle exigence émerge : celle de la profondeur.
Les enseignants et thérapeutes qui feront la différence demain seront ceux capables d’aller au-delà de la technique pour offrir une expertise humaine, une présence et une qualité d’accompagnement que la technologie ne pourra jamais remplacer.
On le constate tous aujourd’hui :
nos élèves ou patients ont changé...
Ils sont mieux informés, plus exigeants, et souvent déçus,
face à des méthodes ou cours de yoga trop superficiels.
Alors qu'ils font face à des symptômes de dérégulation tenaces (épuisement, sommeil perturbé, corps sous tension, anxiété diffuse), ils ne trouvent pas de prise en charge globale, ni sur un tapis ni en cabinet.
Et appliquer les même pratiques génériques ne suffit plus.
Ceux que nous accompagnons attendent désormais de nous une vraie finesse d'accompagnement :
Une expertise somatique capable de répondre sur-mesure à la réalité de leur système nerveux.
Ce qui se passe:
Sur le tapis
Ce que les gens reçoivent :
Trop de stimulation et
pas assez de choix
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Des cours trop performatifs et superficiels
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Des ajustements physiques non demandés
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Un rythme et des postures imposées
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Un langage qui ordonne (mettez votre pieds là, faite comme si, pas comme ça)
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Devoir tenir des postures qui les activent
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Peu de temps pour ressentir et choisir
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Des cours sans véritable expertise
Ce qu'ils cherchent vraiment
Évoluer dans leur pratique et réduire leur symptômes
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Trouver un espace sans performance ni jugement
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Calmer un système nerveux épuisé
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Diminuer leur symptômes de stress: insomnies, douleurs, troubles hormonaux...
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Se reconnecter à eux-mêmes après un épisode de vie difficile et se reconstruire
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Réguler l'anxiété et les émotions bloquées
Ce qui se passe
En cabinet
Ce que les gens reçoivent trop
Un accompagnement basé sur le mental
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Devoir raconter encore et encore leur histoire au risque d'être réactivé.
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Une sensation de piétiner : Comprendre l'origine du problème dans la tête, mais le ressentir encore bloqué dans le corps.
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Se sentir dépendant du thérapeute à chaque crise d'anxiété, sans outils à implémenter pour calmer ou consolider sa séance.
Ce qu'ils cherchent vraiment
Un accompagnement complet
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Une prise en charge globale: Psychologique et physique.
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Libérer les mémoires du corps sans repasser par le drame
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Se sentir en sécurité quand ils abordent un sujet difficile et quitter le cabinet régulé.
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Allier le corps à la parole pour sortir d'un blocage et diminuer leurs symptômes.
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Se réapproprier leur pouvoir et leur guérison
Les attentes changent...
Notre manière d'accompagner aussi.
Dans un marché saturé de cours de yoga et d’accompagnements, où beaucoup de pratiques finissent par se ressembler, la différence ne se fera ni sur la beauté d’une posture, ni sur l’esthétique d’un compte Instagram.
Elle se fera sur la profondeur de notre regard,
la qualité de notre pédagogie et notre capacité à comprendre l’humain.
Le problème : On nous a appris des outils mais pas leurs impacts
As-tu le sentiment d'avoir atteint une limite dans ta manière d'enseigner ?
Que tu guides des classes de yoga ou des séances d'accompagnement individuel :
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Tes séances se répètent et tu réutilises les mêmes outils par habitude sans toujours savoir comment adapter ta méthode à la réalité somatique de la personne.
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Tu appliques des postures, respirations ou protocoles appris en formation, sans toujours savoir comment ils impactent réellement le système nerveux. Tu manques de repères pour choisir quoi proposer, et quoi éviter.
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Face à une personne anxieuse, en surmenage ou submergée par ses émotions, tu manques d'outils somatiques précis pour adapter ton guidage en toute sécurité.
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Tu te sens parfois noyée parmi la masse des enseignants et thérapeutes, sans réussir à affirmer ce qui fait ta vraie singularité.
Développe une expertise recherchée:
Pour créer des cours qui te ressemblent:
Nourris par tes connaissances, ton expérience, ton intuition et ta manière unique d'enseigner.
Comprend exactement ce qui se joue dans le corps et le système nerveux de tes élèves, patients pour mieux observer, adapter et accompagner chaque personne.
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Construis une approche complète et singulière, en reliant les sagesses du yoga et de la médecine chinoise aux connaissances contemporaines sur le corps, la physiologie et le trauma.
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Propose à tes élèves une expérience qu’ils trouvent rarement ailleurs: une pratique corporelle profonde, structurée et accessible, qui ne se limite ni à la détente ni à la performance.
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Développe une signature pédagogique qui te distingue, que tes élèves reconnaissent, recommandent et associent à une véritable expertise.
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Développe une expertise somatique qui sécurise ton propre système nerveux : garde ton calme face à l'incertitude, pose tes limites sans culpabiliser et développe ton activité sans t'épuiser.
Le maillon manquant des formations classiques.
Tu es psy, masseuse, thérapeute ou prof de yoga. Tu as enchaîné les diplômes pour être calée dans ton domaine, tu es douée, bienveillante et tu n'incites jamais à la performance…
Et pourtant, au fond, tu sens qu'il te manque la clé fondamentale : une expertise somatique précise pour accompagner le corps en toute sécurité.
La grande faille des formations traditionnelles, c'est d'enseigner des outils sans donner la physiologie du stress, celle qui permet d'accueillir sereinement chaque personne qui franchit la porte de ton studio ou cabinet, quel que soit son passé.
Le futur du yoga est humain
Enseignez avec plus de profondeur.
Accompagnez avec plus de justesse.
50h pour transformer tes cours et accompagnements…
Et te sentir enfin 100 % légitime, ancrée et sécure face à la dérégulation de tes clients.
L'approche trauma-informée offre un cadre pédagogique et relationnel qui transforme durablement votre posture d'enseignante.
En intégrant la compréhension des neurosciences, de la médecine traditionnelle chinoise et du Yin Yoga, tu créeras des cours plus précis, plus profonds et réellement adaptés à tes élèves.
Tu obtiendras :
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Une grille de lecture scientifique, somatique et ancestrale pour lire les réponses de stress (agitation, figement, anxiété) et adapter ton enseignement avec précision et sécurité.
C'est cette maîtrise qui transforme un simple cours de mouvement, en une expérience de transmission mémorable, sécurisante et différenciante.
Ce qui fait la puissance intemporelle de ces approches
Qu'il s'agisse de Médecine Traditionnelle Chinoise, de tradition du yoga ou d'approches modernes du trauma, ce que j'aime par-dessus tout dans ces approches, c'est leur incroyable justesse, leur profondeur et leur pérennité.
Elles permettent appréhender l'être humain dans toute sa complexité.
À travers les époques et les cultures, l'être humain reste confronté aux mêmes défis fondamentaux : le chaos, le drame, le deuil et le trauma. Les besoins fondamentaux de sécurité, de lien, d'équilibre et de sens demeurent inchangés.
En reliant les sagesses ancestrales aux données modernes de la science et de la clinique du trauma, le yoga cesse d'être un simple exercice physique pour redevenir ce qu'il a toujours été : un espace de libération, de compréhension de soi et une voie d'autorégulation profonde.
Les 3 mythes de l'enseignements
Mythe n°1 : « Le Yin Yoga est toujours doux et regulant »
L'immobilité et le silence peuvent augmenter l'anxiété ou le figement chez une élève stressée. La bienveillance ne suffit pas : il faut savoir lire les réactions autonomes pour proposer les bonnes options au bon moment.
Mythe n°2 : « Un prof de yoga doit toujours être parfaitement serein »
C'est le syndrome du cordonnier mal chaussé : donner beaucoup sans savoir se réguler soi-même. En apprenant à décoder tes propres réponses de stress, tu cesses de t'épuiser, tu protèges ton activité du burn-out et tu gagnes une vraie finesse pour accompagner les autres.
Mythe n°3 : « Le yoga suffit à lui seul à calmer l'anxiété »
Une même pratique peut apaiser une personne et en activer une autre. Sans plaquer des recettes trouvées sur Instagram, il s'agit d'allier la physiologie du trauma à tes savoirs (Yin, Nidra, Ayurveda) pour adapter ton enseignement avec précision, sans devoir créer un cours différent pour chaque élève.
Une expertise qui te soutiendra toute ta vie:
On peut avoir 200, 300 ou 500 heures de formation… et pourtant se sentir démunie face à une élève qui n'arrive pas à se détendre à notre cours. La question devient alors : Comment j'accompagne les personnes anxieuses, en burnout, hypersensibles ou traumatisées sans improviser ?
Car il suffit de peu pour tout changer:
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une seule adaptation, un seul outil somatique peut transformer un cours ;
-
ces connaissances servent dans tous les cours, pas seulement les cours Yin ;
-
tu gardes ces compétences toute ta carrière et toute ta vie.
C'est une formation que tu n'achètes qu'une fois, mais que tu utiliseras dans chaque cours que tu enseigneras.
Ce que vous saurez faire après:
✓ Identifier les différents états de stress et comprendre ce qui peut les déclencher, les maintenir ou les apaiser.
✓ Savoir quoi proposer concrètement face à une personne anxieuse, dissociée, hypervigilante ou en état de figement, sans chercher à tout faire entrer dans un même protocole.
✓ Modifier une séance en temps réel : les consignes, le rythme, les postures, la respiration ou les options proposées selon ce que tu observes.
✓ Accompagner les émotions sans les provoquer ni chercher à les faire sortir, avec des outils somatiques simples et adaptés au contexte du yoga.
✓ Repérer les situations où le yoga atteint ses limites et savoir quand orienter vers un autre professionnel.
✓ Utiliser les principes du trauma-informé dans n’importe quel cours, du Yin au Hatha, en individuel comme en collectif.
Enrichir votre manière d'enseigner:
✓ Intégrer les principes de la médecine traditionnelle chinoise pour créer des pratiques ciblées à partir des méridiens, des émotions et des grands équilibres énergétiques du corps.
✓ Utiliser un langage trauma-sensible pour sécuriser vos élèves et éviter les mots ou consignes qui peuvent les déréguler sans que vous ne vous en rendiez compte.
✓ Comprendre les fascias et la mémoire traumatique pour adapter le temps des postures et relâcher les tensions profondes sans forcer ni aller dans la douleur
✓ Guider un Yoga Nidra de manière structurée pour travailler de manière non violente sur 80 % de leurs blocages inconscients.
✓ Développer une posture professionnelle éthique : reconnaître votre champ de compétence, respecter vos limites et orienter vers les professionnels adaptés lorsque cela est nécessaire.
Une formation 100% en ligne:
Qui s'invite dans ton quotidien
→ Une grande partie des formations qui ont le plus changé ma façon d’enseigner étaient en ligne, notamment parce que beaucoup de références qui m’intéressaient étaient anglophones et accessibles à distance.
→ J’ai aimé pouvoir apprendre à mon rythme, réécouter, revenir sur un concept et m’inspirer chaque semaine de mes nouvelles connaissances pour mes cours, plutôt que tout apprendre d’un bloc et n’en retenir que 20 %.
→ Le présentiel et le distanciel ont chacun leurs avantages. Ici, j’ai choisi le format en ligne parce que comprendre le trauma, le système nerveux ou la médecine chinoise, puis les intégrer à sa vie et à sa pratique, demande du temps.
✦ MON OBJECTIF : que tu sortes de cette formation avec bien plus que des connaissances, mais avec une compréhension suffisamment intégrée pour qu’elle change réellement ta façon d’enseigner et de prendre soin de toi.
Vous trouverez toutes ces connaissances via:
✓ 12 modules vidéos complets
✓ 15 fiches récapitulatives/ Ebook
✓ 1 Application mobile
✓ 1 Manuel théorique
✓ 1 Manuel pratique
✓ 2 Quizz de validation des acquis
✓ 1 bibliothèque (livre, podcasts)
✓ 3 Conférences bonus
✓ 1 Test Système nerveux + Ebook
Finis les formation qu'on ne finit jamais:
Une formation qui s'adapte à VOTRE vie
Tu es probablement déjà en activité, avec des contraintes familiales, professionnelles ou personnelles. Cette formation a été conçue pour s'adapter à cette réalité.
Apprenez à votre rythme, sans contrainte horaire
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Aucun horaire imposé : tu organise ton apprentissage selon TES disponibilités
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Contenu accessible 24h/24, 7j/7, à visionner quand tu le souhaites
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Accès à vie à l'intégralité du contenu de formation
Un accompagnement personnalisé
Tu intègres un groupe de partage où tu pourras me poser toutes tes questions.
Je réponds chaque semaine pour vous accompagner tout au long de votre parcours.
Tu pourra aussi rajouter des modules bonus au cours de ton parcours: Ayurvéda, consultation individuelle en sophrologie, money mindset...
Tout pour te faciliter l'apprentissage: la formation a une application.
→ Des vidéos courtes, à regarder ou écouter comme un podcast où tu veux.
→ Des manuels avec l’essentiel, pour réviser sans tout reprendre.
→ Un parcours clair, pour avancer facilement de module en module.
→ 4 lives + replay, pour garder le lien et poser tes questions.
→ Un groupe de soutien, pour ne pas avancer seule.
→ Accès à vie, pour apprendre à ton rythme.
Programme de Formation
Le Parcours
50h - 12 Modules vidéos + 4 lives experts
Une formation continue alliant vidéos pédagogiques, lives d'experts et communauté de pratique pour développer une expertise durable, enrichir sa pédagogie, et construire un enseignement à la fois humain, et profondément singulier.
1/ Les bases du yoga trauma informé :
Ce module présente une vue d’ensemble sur l’adaptation du Yin Yoga dans une approche sensible aux traumatismes, en tenant compte des besoins et des expériences uniques des personnes concernées. Approche trauma sensible & trauma informé.
Exemple de vidéos:
1/ Qu'est ce que le yoga trauma informé et ce qui le distingue des autres pratiques?
2/ Trauma-informé, sensible, traditionnel, moderne : démêler les différences
3/ Yoga trauma-informé : 5 principes fondamentaux et mécanismes d’action
4/ Comprendre le système nerveux pour mieux accompagner: théorie polyvagale, les 3 états du système nerveux, système nerveux, gunas et neuroception
Pourquoi moi?
Des années sur le terrain:
✓ Ancienne infirmière en traumatologie et en psychiatrie, j’ai accompagné le trauma de près et j’ai moi-même vécu un trauma vicariant.
✓J’ai découvert un paradoxe : beaucoup de cours de yoga, même bien intentionnés, peuvent renforcer l’hypervigilance, le sentiment d’échec ou l’activation du système nerveux. Je l’ai moi-même ressenti dans des cours qui étaient présenté comme thérapeutique, Somatique, doux...
✓C’est de cette expérience, croisant les neurosciences, le yin yoga et l’étude du système nerveux, qu’est née ma méthode de yoga trauma-informé sur les méridiens.
Avis des participants
Rejoins le mouvement trauma-informé.
Développe une expertise capable d’allier tradition, science et compréhension de l’humain
Pour créer créer des espaces réellement soutenants et adaptés aux besoins d’aujourd’hui.
Rejoignez la prochaine promotion
Parce que la qualité d’un enseignement repose aussi sur la qualité du cadre, la prochaine promotion est limitée à 20 places afin de créer un espace d’apprentissage sécurisant, interactif et qualitatif.
Tarif early bird : 990 €
Disponible pour les 20 places limitées de chaque promotion
Des facilités de paiement sont proposées afin de vous permettre de vous engager sereinement dans votre parcours de formation.
Hors early bird la formation repasse au tarif plein de 1 250 €
Forme toi cet automne
Entre dans un nouveau cycle d’apprentissage pour enrichir ta pratique et ta transmission.
Choisi ta formule
ETAPE 1
Réserve ta place à la session de ton choix.
Puis reçois par mail le jour J
tes liens d'accès:
- Communauté
- Plateforme
Puis commence la formation quand tu veux.
ETAPE 2
Apprends à ton rythme:
Regarde toutes les vidéos accessibles 24/24h, 7j/7 et assistes aux 4 lives experts par an
(en live ou en replay)
Accès illimité à Vie.
ETAPE 3
Soit certifié:
Visionne 100 % de la formation
+ Rempli les 2 Quizz (théorique et pratique)
Et reçoit ton
certificat de formation
"trauma informé"
ETAPE 4
Deviens la référence
dans ton domaine
créer des espaces régulant pour toi et ceux que tu accompagne.
Et trouve ta manière unique d'accompagner.
Foire aux questions
Une approche faite avec le coeur
Vous y trouverez:
Des vidéos éducatives, des conseils de lectures, des exercices pratiques d’enseignement pour affiner votre capacité à accompagner efficacement les individus sur leurs parcours uniques de guérison.
Développez des compétences essentielles telles que la création de séquences intelligentes, une communication empreinte de compassion, l’observation, utiliser la voix du coeur et cultiver la conscience de soi, afin de favoriser la compréhension et la croissance.
