Infuser ta vie de la sagesse du yoga.
Retrouve dans ce programme en ligne 10 vidéos (replays zoom) sur la thématique des
5 premières vertus du yogi. Pour embellir ta vie et celle des autres.
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Le yoga ne se résume pas aux postures, mais davantage aux qualités de notre esprit.
Si tu souhaites porter ta pratique au-delà de l’aspect physique, tu seras très intéressée d’incarner ces 5 premières vertus dans ta vie !
Selon le larousse une vertu est la disposition spirituelle à agir avec persévérance en accord avec la loi divine. En yoga on précisera “en accord avec les lois universelles du bien commun” (le Dharma)
Les Yamas sont des règles de bonne conduite qui doivent être appliqués dans la vie quotidienne du yogi pour qu’il vive en harmonie avec son environnement, avec soi-même et avec les autres.
Les 5 yamas en yoga sont les suivants :
⋒ Ahimsa, la non-violence : Ce principe suggère de cultiver la non violence dans tout notre être: pensées, paroles, actes. Le végétarisme des yogis vient entre autre du respect de ce yama
⋒ Satya, la vérité : Nous devons être honnêtes avec nous-mêmes, mais aussi avec les autres. Les pensées, les mots et les actions doivent être justes et aligné avec notre soi authentique.
⋒ Asteya, l’intégrité : Ce principe correspond à l’absence de vol (sur le plan matériel, intellectuel ou émotionnel). Il s'agit de ne pas convoiter ou désirer ce que les autres possèdent. Il peut aussi s'agir de ne pas prendre des choses qui ne nous appartiennent pas ou d'utiliser les idées de quelqu'un d'autre sans lui en donner le crédit.
⋒ Brahmacharya, la modération des désirs : vivre avec modération pour conserver son énergie pour les choses importantes. Voir l’énergie du sacré en tout et l’utiliser pour évoluer.
⋒ Aparigraha, le non-attachement : rien ne nous appartient, à l'exception de nos pensées et de nos actions, il faut donc veiller à ne pas s’attacher aux choses qui sont par nature impermanente et donc source de souffrance !
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