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Comprendre le Trauma et son impact sur notre corps et notre esprit

dim. 15 déc.

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Atelier Trauma/ émotions/ système nerveux

Atelier en ligne pour découvrir comment le trauma impact tes émotions et ton système nerveux. Découvre comment le yoga trauma informé peut t'aider à gagner en autonomie dans ta propre guérison ou celle des autres.

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Comprendre le Trauma et son impact sur notre corps et notre esprit
Comprendre le Trauma et son impact sur notre corps et notre esprit

Heure et lieu

15 déc. 2024, 10:10 – 12:12

Atelier Trauma/ émotions/ système nerveux

À propos de l'événement

Comprendre le Trauma et son impact sur notre corps et notre esprit


Conférence en ligne interactive: En Direct ou en replay


Le trauma n'affecte pas seulement notre esprit - il laisse également son empreinte dans notre corps. Cette conférence en ligne vous invite à explorer la complexité du trauma à travers une approche alliant recherches modernes et yoga trauma informé, alliant compréhension théorique et solutions pratiques.


Pourquoi participer ?


Le trauma peut parfois sembler comme un labyrinthe complexe dont il est difficile de trouver la sortie. Cette conférence vous donnera les clés pour :

  • Comprendre les mécanismes du trauma dans votre corps

  • Reconnaître ses manifestations au quotidien

  • Découvrir des outils concrets pour accompagner la guérison

  • Apprendre comment le yoga peut devenir un allié précieux dans ce processus


Au programme :


1. Introduction au trauma Découvrez les fondamentaux pour comprendre ce qu'est réellement le trauma et comment il se manifeste.

2. Le rôle du système nerveux dans la réponse au trauma Explorez les mécanismes biologiques qui sous-tendent nos réactions au trauma et comment notre système nerveux en garde la mémoire.

3. Le lien entre trauma et émotions Comprenez comment le trauma perturbe notre régulation émotionnelle et influence nos comportements quotidiens.

4. Les effets du trauma sur le corps Identifiez les différentes façons dont le trauma s'exprime physiquement et comment reconnaître ses manifestations.

5. Le yoga trauma informé : une porte de guérison Découvrez comment une pratique adaptée du yoga peut devenir un outil puissant de reconnexion et de guérison.


À qui s'adresse cette conférence ?


  • Aux professionnels de santé et du bien-être

  • Aux professeurs de yoga souhaitant adapter leur enseignement

  • Aux personnes concernées par le trauma, directement ou indirectement

  • À toute personne désireuse de mieux comprendre le lien corps-esprit dans le trauma


Format de la conférence


  • Session interactive en ligne en Direct

  • Visionnable en Replay si vous n'êtes pas disponible le jour J

  • Supports visuels et explicatifs

  • Temps d'échange et de questions-réponses

  • Ressources complémentaires fournies


Informations pratiques


  • Date et heure: 15 Décembre 2024 10h10

  • Replay: Valide 1 mois (valide à vie pour les adhérents de la formation Trauma et yoga émotionnel)

  • Durée: 2h02

  • Tarif: 19.50€

  • Modalités d'inscription: Sur réservation

  • Plateforme utilisée: Zoom


Qui suis-je


  • Mayana Duhau (33 ans)

  • Professeur de yoga certifiée (trauma informed yoga), ancienne infirmière en traumatologie et psychiatrie

  • Créatrice de la formation "Trauma & Yoga émotionnel"

  • Accompagnatrice à la création de routine personnelle via le programme Sadhana

  • Yoga émotionnel selon la tradition du Tantra Hatha yoga et du yin sur les méridiens chinois

  • Formé à plus de 600h


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Qui est Mayana?

Professeure de yoga spécialisée en gestion émotionnelle via les méridiens chinois et en développement personnel via la philosophie du yoga et le Tantra hatha yoga.

 

Anciennement infirmière travaillant auprès de personnes souffrants de dépression, burn out et syndrome post traumatique elle a découvert dans le yoga énergétique et la régulation du système nerveux un ensemble d’outils parfaitement adaptés à l'amélioration de notre gestion émotionnelle.

Elle s’est spécialisée en yoga thérapie émotionnelle grâce à ces différentes formations: ( Trauma informed, Tantra Hatha yoga, Yin, méridiens chinois, Yoga nidra, méditation, coaching PNL...) pour aider chacun à vivre autrement ses émotions.

Sa mission: Aider chacun à gagner en autonomie dans l’amélioration de la relation à soi, dans l’apaisement du mental. 

Passionnée de spiritualité et des traditions ancestrales elle aide aujourd'hui les gens à inclure la philosophique du yoga dans leur vie quotidienne et à les incarner pleinement. 

 

 Elle s’est formée  auprès de grands professeurs en Inde, au sri Lanka, en Australie, à Bali et en France dans le respect de la tradition et des sciences en psychologie cognitives modernes.

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