Comprendre le Trauma et son impact sur notre corps et notre esprit
dim. 15 déc.
|Atelier Trauma/ émotions/ système nerveux
Atelier en ligne pour découvrir comment le trauma impact tes émotions et ton système nerveux. Découvre comment le yoga trauma informé peut t'aider à gagner en autonomie dans ta propre guérison ou celle des autres.
Heure et lieu
15 déc. 2024, 10:10 – 12:12
Atelier Trauma/ émotions/ système nerveux
À propos de l'événement
Comprendre le Trauma et son impact sur notre corps et notre esprit
Conférence en ligne interactive: En Direct ou en replay
Le trauma n'affecte pas seulement notre esprit - il laisse également son empreinte dans notre corps. Cette conférence en ligne vous invite à explorer la complexité du trauma à travers une approche alliant recherches modernes et yoga trauma informé, alliant compréhension théorique et solutions pratiques.
Pourquoi participer ?
Le trauma peut parfois sembler comme un labyrinthe complexe dont il est difficile de trouver la sortie. Cette conférence vous donnera les clés pour :
Comprendre les mécanismes du trauma dans votre corps
Reconnaître ses manifestations au quotidien
Découvrir des outils concrets pour accompagner la guérison
Apprendre comment le yoga peut devenir un allié précieux dans ce processus
Au programme :
1. Introduction au trauma Découvrez les fondamentaux pour comprendre ce qu'est réellement le trauma et comment il se manifeste.
2. Le rôle du système nerveux dans la réponse au trauma Explorez les mécanismes biologiques qui sous-tendent nos réactions au trauma et comment notre système nerveux en garde la mémoire.
3. Le lien entre trauma et émotions Comprenez comment le trauma perturbe notre régulation émotionnelle et influence nos comportements quotidiens.
4. Les effets du trauma sur le corps Identifiez les différentes façons dont le trauma s'exprime physiquement et comment reconnaître ses manifestations.
5. Le yoga trauma informé : une porte de guérison Découvrez comment une pratique adaptée du yoga peut devenir un outil puissant de reconnexion et de guérison.
À qui s'adresse cette conférence ?
Aux professionnels de santé et du bien-être
Aux professeurs de yoga souhaitant adapter leur enseignement
Aux personnes concernées par le trauma, directement ou indirectement
À toute personne désireuse de mieux comprendre le lien corps-esprit dans le trauma
Format de la conférence
Session interactive en ligne en Direct
Visionnable en Replay si vous n'êtes pas disponible le jour J
Supports visuels et explicatifs
Temps d'échange et de questions-réponses
Ressources complémentaires fournies
Informations pratiques
Date et heure: 15 Décembre 2024 10h10
Replay: Valide 1 mois (valide à vie pour les adhérents de la formation Trauma et yoga émotionnel)
Durée: 2h02
Tarif: 19.50€
Modalités d'inscription: Sur réservation
Plateforme utilisée: Zoom
Qui suis-je
Mayana Duhau (33 ans)
Professeur de yoga certifiée (trauma informed yoga), ancienne infirmière en traumatologie et psychiatrie
Créatrice de la formation "Trauma & Yoga émotionnel"
Accompagnatrice à la création de routine personnelle via le programme Sadhana
Yoga émotionnel selon la tradition du Tantra Hatha yoga et du yin sur les méridiens chinois
Formé à plus de 600h
Réservez votre place aujourd'hui
Your teacher
Matthias (M.Sc.) has been studying Integral Yoga Psychology for the past 15 years since he first came to India. Join this session with him if you’re interested in getting to know a synthetic yogic system of knowledge-generation and practice as originated by Sri Aurobindo and Mirra Alfassa over a hundred years ago. What have cognitive neuroscience, clinical and positive psychology have found out about relevant practices such as concentration, meditation and self-reflection since then? How can we practically apply these ancient and modern insights into inner development in daily life and work? And how can we potentially benefit from and expand our consciousness by means of the power of mantra? Join us and find out!”
🌱 Sadhana Forest – India
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During my trip to India, I discovered this incredible place called Sadhana Forest. I was truly touched by their authenticity — it felt so good to finally see values like compassion, simplicity, and sustainability actually being lived, not just talked about. It reminded me that another way of life is not just a utopia — it's possible, and it's already happening.
Mission:
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Reforestation of the native tropical dry forest
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Environmental education and sustainable living
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Food security for local communities
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Lifestyle: 100% vegan community, free from alcohol, drugs, and animal products, dry toilets, water-saving showers, solar energy
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Volunteer-based:Open to people from all over the world, Daily activities: tree planting, land care, cooking, education
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Animated film about Sadhana Forest: https://sadhanaforest.org/new-film-a-family-and-a-tree/
Qui est Mayana?
Professeure de yoga spécialisée en gestion émotionnelle via les méridiens chinois et en développement personnel via la philosophie du yoga et le Tantra hatha yoga.
Anciennement infirmière travaillant auprès de personnes souffrants de dépression, burn out et syndrome post traumatique elle a découvert dans le yoga énergétique et la régulation du système nerveux un ensemble d’outils parfaitement adaptés à l'amélioration de notre gestion émotionnelle.
Elle s’est spécialisée en yoga thérapie émotionnelle grâce à ces différentes formations: ( Trauma informed, Tantra Hatha yoga, Yin, méridiens chinois, Yoga nidra, méditation, coaching PNL...) pour aider chacun à vivre autrement ses émotions.
Sa mission: Aider chacun à gagner en autonomie dans l’amélioration de la relation à soi, dans l’apaisement du mental.
Passionnée de spiritualité et des traditions ancestrales elle aide aujourd'hui les gens à inclure la philosophique du yoga dans leur vie quotidienne et à les incarner pleinement.
Elle s’est formée auprès de grands professeurs en Inde, au sri Lanka, en Australie, à Bali et en France dans le respect de la tradition et des sciences en psychologie cognitives modernes.