Retraite yoga: Apprendre à créer sa pratique personnelle
Vendredi 7 au Dimanche 9 Octobre 2022
Durée du séjour
3 jours/ 2 nuits
Lieu
Léon (Landes Dans une magnifique maison landaise restaurée, pleine de charme, entourée de verdure et tout confort.
Prix par personne
Participants
10 à 12 personnes
Tous niveaux acceptés
Activités annexes *
Soins sur demande: Shiatsu, réflexologie plantaire...
Plage naturelle à 15 min, marche en forêt, découverte des villages alentour, ballade courant d'huchet...
Votre maison
Pour ce moment inoubliable
Cette maison je m'y sens comme chez moi ! J'y trouve l'atmosphère douce et accueillante, j'espère que vous l'aimerez autant que moi.
La propriété est entourée de nature avec un très vaste jardin, une forêt privée d'arbres centenaires avec une esplanade en bois au plein coeur de la forêt pour profiter des ateliers en extérieur. Située au coeur du petit village landais de Léon à quelques minutes en voiture de la plage.
Un endroit plein de tranquillité où le temps se pose, loin de l'agitation et des plannings surchargés.
Dans un cadre naturel apaisant, cette maison vous accueillera comme un second chez vous.
Ensemble, nous partagerons nos pratiques, nos évolutions personnelles, inspirations, soutient, et bien sur plein d'amour.
La promesse de cette retraite:
Apprendre à créer une pratique personnelle ajusté à ses besoins émotionnels
Apprendre à ritualiser son quotidien avec une pratique unique et sacrée est un outil fabuleux de transformation personnelle. Cela fait peut-être même des années que tu souhaites mettre en place une routine de vie bienfaisante en pratiquant le yoga ou la méditation mais tu le fais quelques jours puis tu arrêtes. Tu aimerais que ta motivation dure et pratiquer régulièrement en autonomie mais tu penses manquer d'outils, de connaissances, de persévérance, de discipline.... Pour autant tu as du mal à pratiquer seul car tu ne sais pas forcément quelles postures sont adaptés à tes besoins, comment respirer, comment méditer. Qu'est ce qui te conviens? Comment savoir quels postures faire et quand? Quels sont tes déséquilibres et donc sur quels méridiens et chakras devrais-tu te concentrer?
Cette retraite est l'occasion unique pour découvrir comment créer ta pratique quotidienne en fonction de tes besoins émotionnels et énergétiques spécifiques. Découvrir un outil de transformation puissant et pourtant qui peut être aussi simple que 15 min par jours pour soi.
Mon but: Te faire évoluer dans ta pratique, t'aider à créer une vie qui a du sens grâce à ta Sadhana (pratique personnelle). Cette retraite sera l'occasion d'avoir les bases nécessaires pour pratiquer facilement chez toi, en créant une séance simple et en la mettant en pratique dès la fin de la retraite avec le soutient de tous les participants pour te permettre de garder ta motivation pour une Sadhana de 21 jours.
Pour cela tu découvrira quelles sont les clés et les erreurs à éviter dans la mise en place d'une Sadhana.
Tu pourra ainsi te questionner sur tes intentions, découvrir quelles postures, respira