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Yin & Yoga Nidra

Découvrez des pratiques apaisantes :

Yin Yoga : Postures tenues 3 à 6 minutes, travaillant en profondeur sur les méridiens chinois pour améliorer la circulation d'énergie et la flexibilité.

Yoga Nidra : Méditation guidée pour une relaxation profonde et un lâcher-prise total.

Bienvenue sur notre chaîne dédiée aux

pratiques profondes du Yin Yoga et du Yoga Nidra.

Yin Yoga : Postures tenues entre 3 et 6 minutes, ciblant les méridiens chinois pour équilibrer l'énergie vitale tout en relâchant les tissus conjonctifs et améliorant la flexibilité.

Yoga Nidra : Méditation guidée vers un état de relaxation profonde, idéale pour relâcher le stress et apaiser le mental.

11/12/2025: YIN: Changer sa vie un pas après l'autre (KAIZEN) la méthode des petits pas.

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04/12/2025: YIN: Abhinivesha : apprendre à se sentir en sécurité dans la vie et dans la perte

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YIN & NIDRA: Bien vivre son automne et la tristesse via la MTC 18:09:25

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YIN & NIDRA: Les 4 réponses de survies 02:10:25

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YIN & NIDRA Fascias & Emotions libérer son corps 11:09:2025

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YIN & NIDRA: Se libérer du passé Samskaras 23:10:25

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YIN & NIDRA: Les 5 sources de souffrances: L'aversion dvesha #2Kleshas 06:11:25

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YIN & NIDRA: L'ignorance 1 ère cause de souffrance #1 Kleshas

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