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Yin & Yoga Nidra

Découvrez des pratiques apaisantes :

Yin Yoga : Postures tenues 3 à 6 minutes, travaillant en profondeur sur les méridiens chinois pour améliorer la circulation d'énergie et la flexibilité.

Yoga Nidra : Méditation guidée pour une relaxation profonde et un lâcher-prise total.

Bienvenue sur notre chaîne dédiée aux

pratiques profondes du Yin Yoga et du Yoga Nidra.

Yin Yoga : Postures tenues entre 3 et 6 minutes, ciblant les méridiens chinois pour équilibrer l'énergie vitale tout en relâchant les tissus conjonctifs et améliorant la flexibilité.

Yoga Nidra : Méditation guidée vers un état de relaxation profonde, idéale pour relâcher le stress et apaiser le mental.

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