Atelier Conférence & Yin Yoga : "Renouveler son Énergie et Libérer sa Créativité : Approche Printanière en Médecine Traditionnelle Chinoise"

Découvrez comment l'énergie du printemps influence notre équilibre émotionnel et physique, et apprenez à harmoniser votre vitalité pour accueillir la saison en pleine expansion.

Pourquoi cet atelier ?

En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), le printemps est associé à l’élément Bois et aux méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire, gouvernant notre capacité à créer, à planifier et à avancer. Cette saison est une période de renouveau, mais elle peut aussi révéler des tensions intérieures ou une frustration accumulée. Cet atelier, mené par Jean Davoisne, spécialiste en shiatsu, vous accompagne dans l’exploration de ces énergies printanières pour mieux comprendre leur impact et apprendre à les équilibrer.

Objectifs de l’atelier :

Cet atelier unique vous invite à :

• Comprendre l'influence du printemps et de l’élément Bois sur votre corps et esprit selon la MTC.

• Identifier les blocages émotionnels et leur lien avec les méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire.

• Découvrir des méthodes pour libérer ces méridiens et apaiser les émotions associées à cette saison.

• Expérimenter un yin yoga spécifique, conçu pour dynamiser l’énergie du printemps et favoriser la créativité et l’équilibre intérieur.

Au programme :

1. Conférence de 1h avec Jean Davoisne + 30 min de questions-réponses :

Plongez dans une introduction à la Médecine Traditionnelle Chinoise centrée sur le printemps et l’élément Bois. Jean vous expliquera comment cette saison, charnière entre l’hiver et la montée de l’énergie printanière, influence à la fois notre santé physique et émotionnelle. Vous découvrirez le rôle clé des méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire, qui participent à l’équilibre entre stagnation et mouvement, et comment ils interviennent dans la gestion des émotions comme la colère, le jugement de soi et la frustration.

Cet atelier vous montrera également comment soutenir votre corps pour une transition harmonieuse après l’hiver, en cultivant vitalité et légèreté. Apprenez à transformer les blocages émotionnels et physiques en une énergie renouvelée, propice à la créativité et à la croissance personnelle.

2. Cours de Yin Yoga de 1h axé sur les méridiens du printemps :Après la conférence, une séance de yin yoga guidée par Mayana Duhau vous permettra d’intégrer les notions abordées. Ce yoga lent et introspectif cible les méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire, favorisant une libération des tensions et un renouveau intérieur. Accessible à tous, cette pratique invite à l’harmonie et à l’apaisement.

3. Yoga Nidra de 30 minutes :Pour clôturer l'atelier, une session de Yoga Nidra vous plongera dans une relaxation profonde. Cette pratique méditative vise à intégrer les bienfaits de l’atelier et à cultiver un sentiment de légèreté et de vitalité, en parfaite harmonie avec l’énergie du printemps.

• À qui s’adresse cet atelier ?

  • Aux personnes curieuses de découvrir la Médecine Traditionnelle Chinoise et son lien avec les saisons.

  • Aux amateurs de yoga, du débutant au confirmé, cherchant une pratique plus introspective.

  • À toute personne souhaitant libérer des blocages émotionnels et accueillir le printemps avec vitalité.

  
  

• Format de l’atelier

  • En ligne : Participation en direct via Zoom ou accès au replay si vous n’êtes pas disponible le jour J.

  • Replay : Accessible pendant 1 mois pour approfondir la pratique.

  
  

• Informations pratiques :

  
  

  • Date et heure : Dimanche 9 février 2025, de 9h45 à 12h45

  • Durée totale : 3h (1h30 de conférence + 1h de yin yoga + 30 min de yoga nidra)

  • Tarif : 30€ en ligne (replay inclus)

  • Réservation : En ligne uniquement (lien envoyé par email après inscription)

  
  

Qui est Jean Davoisne ?

Jean Davoisne est praticien et enseignant en shiatsu, travaillant sur les méridiens chinois. Fort de plusieurs formations de qualité, il a approfondi ses connaissances en massages énergétiques traditionnels. Il a également exploré ces disciplines au Japon, enrichissant ainsi sa pratique et sa compréhension de ces techniques ancestrales.

Avec une approche concrète et pragmatique, Jean combine ses compétences en shiatsu et sa connaissance des méridiens pour accompagner ses clients dans leur cheminement vers un équilibre émotionnel et énergétique. Il s'engage à partager son expertise lors de conférences et d'ateliers, offrant des outils pratiques pour aider chacun à mieux comprendre et harmoniser son énergie vitale.

Qui est Mayana Duhau ?

Mayana Duhau est professeure de yoga certifiée, spécialisée en yoga informé par le trauma. Ancienne infirmière en traumatologie et psychiatrie, elle combine des approches issues du Tantra Hatha Yoga et du yin yoga pour travailler sur les émotions.

Créatrice de la formation "Trauma & Yoga émotionnel", elle propose des outils pratiques pour harmoniser le corps et l'esprit. Avec plus de 600 heures de formation, Mayana aide chacun à construire une routine bien-être à travers son programme Sadhana. Passionnée et attentive, elle offre un espace sécurisant pour l’exploration personnelle et la transformation des émotions.

Rejoignez-nous pour cet atelier spécial et engagez-vous dans un voyage vers une meilleure compréhension de vous-même, en harmonie avec la saison du printemps