ATELIER AU STUDIO Ayurveda et Yoga: Les 5 éléments et leur influence sur notre corps et nos émotions
dim. 10 mars
|Dax
ATELIER AU LIFE STUDIO : Céline, consultante en médecine ayurvédique (médecine indienne), et Mayana vous proposent dans cet atelier de découvrir les 5 éléments qui vous composent ainsi que leurs qualités (gunas), à travers une approche théorique et un yin yoga nidra sur ces 5 éléments.
Heure et lieu
10 mars 2024, 10:15 – 13:30
Dax, 25 Av. du Sablar, 40100 Dax, France
À propos de l'événement
Tarif: 35€ PAIEMENT SUR PLACE
Prix du billet pour la réservation affiché à 0 € car paiement sur place
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Atelier au Life Studio : Découverte des 5 Éléments selon l'Ayurveda et le Yin Yoga Nidra
Cet atelier proposé au Life Studio par Céline, consultante en médecine ayurvédique, et Mayana, est une
immersion dans les principes fondamentaux de l'ayurveda, la médecine traditionnelle indienne.
Pendant cet atelier, vous aurez l'opportunité de découvrir en profondeur les cinq éléments constitutifs de l'univers et de l'être humain selon l'ayurveda et le yoga: la terre, l'eau, le feu, l'air et l'éther.
Céline partagera ses connaissances théoriques sur ces éléments, ainsi que sur les qualités fondamentales associées à chacun, connues sous le nom de "gunas" en sanskrit. Les gunas sont des qualités ou des attributs qui imprègnent tout dans l'univers et dans la nature, y compris nous-mêmes. Comprendre ces gunas peut nous aider à mieux comprendre notre propre constitution et à équilibrer notre bien-être physique, mental et émotionnel.
Par la suite, Mayana guidera les participants à travers une séance de yin yoga et yoga nidra centrée sur ces cinq éléments. Une pratique méditative et réparatrice qui combine les principes du yin yoga, axé sur la relaxation profonde et le relâchement des tensions, mais aussi la science énergétique des méridiens chinois et des éléments suivi d'une technique de relaxation guidée qui permet une profonde régénération physique, mentale et émotionnelle.
Dans cet atelier, vous aurez ainsi l'occasion non seulement d'approfondir vos connaissances sur les principes ayurvédiques, mais aussi de vivre une expérience pratique et sensorielle de connexion avec les éléments qui les composent, dans le but de favoriser l'harmonie et l'équilibre intérieur.
Date : REMPLACE au 4 FEVRIER 2024 28 JANVIER 2024
Durée de l'atelier: 3h20
10h15: Acceuil des participants, paiements et installation
10h30 - 12h00 : Ayurveda avec Céline
- Introduction aux fondements de la médecine ayurvédique
- Exploration des 5 éléments constitutifs de l'univers et de l'être humain : terre, eau, feu, air et éther
- Compréhension des qualités (gunas) associées à chaque élément
- Présentation théorique et échanges interactifs avec Céline
12h00 - 12h05 : Pause
12h10 - 13h30 : Session Yin Yoga Nidra avec Mayana
- Introduction au Yin Yoga Nidra et à ses bienfaits pour l'équilibre physique et mental
- Pratique guidée de Yin Yoga Nidra sur les 5 éléments : terre, eau, feu, air et éther
- Exploration des sensations et des énergies associées à chaque élément
- Intégration des concepts de la médecine chinoise et de l'ayurveda dans la pratique du Yin Yoga Nidra
- Séance de yoga nidra, relaxation et transformation de l'inconscient.
Ce programme offre une combinaison équilibrée entre théorie et pratique, permettant aux participants d'approfondir leur compréhension des principes ayurvédiques et de vivre une expérience enrichissante de connexion avec les éléments et leur propre nature intérieure.
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Tarif d'inscription : 35€ Paiement sur place le jour J
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Your teacher
Matthias (M.Sc.) has been studying Integral Yoga Psychology for the past 15 years since he first came to India. Join this session with him if you’re interested in getting to know a synthetic yogic system of knowledge-generation and practice as originated by Sri Aurobindo and Mirra Alfassa over a hundred years ago. What have cognitive neuroscience, clinical and positive psychology have found out about relevant practices such as concentration, meditation and self-reflection since then? How can we practically apply these ancient and modern insights into inner development in daily life and work? And how can we potentially benefit from and expand our consciousness by means of the power of mantra? Join us and find out!”
🌱 Sadhana Forest – India
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During my trip to India, I discovered this incredible place called Sadhana Forest. I was truly touched by their authenticity — it felt so good to finally see values like compassion, simplicity, and sustainability actually being lived, not just talked about. It reminded me that another way of life is not just a utopia — it's possible, and it's already happening.
Mission:
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Reforestation of the native tropical dry forest
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Environmental education and sustainable living
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Food security for local communities
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Lifestyle: 100% vegan community, free from alcohol, drugs, and animal products, dry toilets, water-saving showers, solar energy
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Volunteer-based:Open to people from all over the world, Daily activities: tree planting, land care, cooking, education
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Animated film about Sadhana Forest: https://sadhanaforest.org/new-film-a-family-and-a-tree/
Qui est Mayana?
Professeure de yoga spécialisée en gestion émotionnelle via les méridiens chinois et en développement personnel via la philosophie du yoga et le Tantra hatha yoga.
Anciennement infirmière travaillant auprès de personnes souffrants de dépression, burn out et syndrome post traumatique elle a découvert dans le yoga énergétique et la régulation du système nerveux un ensemble d’outils parfaitement adaptés à l'amélioration de notre gestion émotionnelle.
Elle s’est spécialisée en yoga thérapie émotionnelle grâce à ces différentes formations: ( Trauma informed, Tantra Hatha yoga, Yin, méridiens chinois, Yoga nidra, méditation, coaching PNL...) pour aider chacun à vivre autrement ses émotions.
Sa mission: Aider chacun à gagner en autonomie dans l’amélioration de la relation à soi, dans l’apaisement du mental.
Passionnée de spiritualité et des traditions ancestrales elle aide aujourd'hui les gens à inclure la philosophique du yoga dans leur vie quotidienne et à les incarner pleinement.
Elle s’est formée auprès de grands professeurs en Inde, au sri Lanka, en Australie, à Bali et en France dans le respect de la tradition et des sciences en psychologie cognitives modernes.