Devenir qui vous êtes vraiment

Accompagnement

vers votre routine personnelle

Par l'ayurvéda, le yoga

et la médecine chinoise

Comprendre et adopter l'hygiène de vie qui vous correspond.

Qu'est ce que l'hygiène de vie ?

L'hygiène de vie correspond à l'ensemble de ces petites habitudes que nous avons ancrées dans notre quotidien et que nous réalisons parfois sans nous en rendre compte.

Parfois même sans savoir qu'elles sont peut être néfastes pour notre santé et à l'origine de certains maux comme:

le stress, l'anxiété, les problèmes digestifs, les problèmes de poids, les problèmes féminins (endometriose, problèmes de cycles...)

Pourquoi adopter une hygiène de vie qui nous correspond ?

Adopter une hygiène de vie qui nous correspond, c'est tout d'abord:

- comprendre qui nous sommes

- quelle est notre nature profonde afin d'avoir les clés de notre santé.

L'hygiène de vie adaptée à notre constitution a un réel impact sur notre santé et les problèmes voire les maladies qui peuvent nous toucher.

Ce qu'on vous propose

(la promesse):

À travers cet accompagnement entièrement personnalisé et basé sur les conseils des sagesses ancestrales que sont le Yoga, l'Ayurveda et la médecine chinoise nous vous proposons:

    1 Consultation Ayurvédique en ligne

     (médecine indienne)  1H

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         Pour définir et  comprendre votre profil

et composition personnelle.

    Définir votre nature profonde et les éléments qui sont favorables à votre bonne santé et vitalité
    Des conseils et techniques à mettre en place au niveau alimentaire pour atteindre un équilibre et vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête (équilibrage alimentaire, conseils diététiques et recettes saines et équilibrées)

    1 Séance de Yoga traditionnel et thérapeutique

     1h à 1h30 au studio, à domicile ou en ligne

         Définir votre routine yoga de (20 à 45 min)

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 Avec des postures adaptées à votre constitution, à vos éventuels problèmes de santé, douleurs, raideurs, utilisant la science des méridiens chinois pour travailler également la gestion émotionnel et le rééquilibre des organes primordiaux: foie, vessie, vésicule biliaire, reins...

    Avec ce programme on souhaite vous offrir les clés d'une hygiène de vie saine et équilibrée pour que puissiez être autonome et acteur de votre bonne santé globale: physique, mentale, émotionnelle et relationnelle.

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Option complète:

     1 réflexologie plantaire avec test quantum

     à faire en amont de la séance de yoga

      Déterminer votre état de santé global à travers un massage thérapeutique.

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    Quels organes et méridiens doivent être équilibrés, quelles sont vos carences éventuelles, et faire un bilan complet de votre santé.

Repartez avec un fichier numérique (envoyé par email qui contient toutes vos données: carences vitaminiques, fonction générale de tous les organes, systèmes, nerveux, cardiaque, gynécologique, hormonale...)

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À qui s'adresse ce programme?

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     Aux femmes et aux hommes soucieux de leur santé et de leur bien-être

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    Aux personnes souffrant de maux et de maladies chroniques prêtes à être responsable de leur santé et adopter une approche globale

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    A ceux qui veulent dévoiler leur plein potentiel grâce à une routine transformatrice 

Détails du programme

Etape 1:

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       1h de consultation Ayurvédique

+ 1 Livre numérique ebook récapitulatif:

conseils alimentation selon votre dosha, rituels...

(70€) avec Lauren consultante ayurvédique

Etape 2: Si vous prenez l'option complète

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        1 réflexologie plantaire avec test quantum

(60€) avec Florence réflexologue depuis 20 ans

Etape 3: 

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      1 cours de yoga privé: 1h à 1h30

    Après avoir reçu vos bilans de Lauren et Florence et vu vos objectifs avec vous:

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Je confectionne une séance spécifique pour vous:

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Dosha & méridiens à équilibrer, zones corporelles à travailler, situation émotionnelle, objectifs personnels...

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  Routine posturale et respiratoire de 20 à 45min filmée avec ajustements et conseils perso. Séance courte à mettre en place si possible quotidiennement.