Devenir qui vous êtes vraiment

Accompagnement

vers votre routine personnelle

Par l'ayurvéda, le yoga

et la médecine chinoise

FORMULE D'ACCOMPAGNEMENT
 
AYURVEDA & YOGA : HYGIÈNE DE VIE

Je veux

Avoir une routine personnalisée à mes besoins uniques:

Alimentation

 Yoga

Rituels: hygiène de vie, soins

J'aimerais

Gérer mes émotions facilement

Créer une vie qui m'inspire

 

Apprendre à me connaître

 Créer une relation aimante

envers moi-même

un programme

Inspiré des plus anciennes sagesses: l'Ayurvéda & le Yoga

Assuré par des professionnelles qualifiées

Quelqu'un qui souhaite avoir une routine de vie saine doit être certains qu'elle est totalement adaptée à ses besoins.

Deux programmes

Ce qu'on vous propose

Un accompagnement complet et entièrement personnalisé
basé sur des sagesses ancestrales tel que le Yoga, l'Ayurveda et la médecine chinoise


 Etape 1:
Définir et comprendre votre profil
et composition personnelle.



 1 Consultation Ayurvédique en ligne d'1H
 + 1 Livre numérique (ebook) récapitulatif:




Conseils personnalisés en médecine indienne 
avec Lauren
(consultante ayurvédique professionnelle)

   
Définir votre nature profonde et les éléments qui sont favorables à votre bonne santé et vitalité

    Des conseils et techniques à mettre en place au niveau alimentaire, rituels de vie, programme de détox personnalisé, pour atteindre un équilibre et vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête 
(équilibrage alimentaire, conseils diététiques et recettes saines et équilibrées)



     
 Etape 2:
Définir votre routine yoga
 

  Avec Mayana professeur certifiée en Hatha yoga,
Tantra, Yin & méridien chinois, Nidra...


- 1 test Chakra
- 1 rdv téléphonique 30 min
- 1 Cours de Yoga privé 
au studio ou en Ligne
avec postures, respiration et méditation

   -  1 Vidéo (postures)
- 1 vidéo (méditation et respiration)
- 1 support écrit récapitulatif






 Pour designer une pratique la plus personnelle et adaptée à vos besoins nous allons identifier ensemble vos éventuels déséquilibres énergétiques ainsi que vos déséquilibres émotionnels, faire le point sur votre santé, les zones corporelles à travailler, situation émotionnelle, objectifs personnels... 

J
e confectionne alors une séance spécifique pour vous

En fonction de votre constitution ayurvédique, des émotions et donc méridiens possiblement déséquilibrés,  des chakras à débloquer, à vos éventuels problèmes de santé, douleurs, raideurs, utilisant la science des méridiens chinois et du tantra pour travailler également la gestion émotionnelle et le rééquilibre des organes primordiaux: foie, vessie, vésicule biliaire, estomac, reins, rate, poumons, coeur...

  Selon le temps que vous voudrez consacrer à votre routine je vous proposerai une pratique posturale , respiratoire et méditative du temps de votre choix avec ajustements et conseils perso.
Le cours privé est filmé pour avoir tous les conseils et ajustements + support écrit (trame de votre pratique avec postures...)

Une fois que vous avez commencé votre détox ayurvédique, et fait votre séance de réflexologie (si vous avez pris la formule complète)
contactez-moi au 06 16 60 06 18 pour convenir d'un rdv téléphonique.

Le design d'une pratique personnelle est une méthode longue qui me prends  2 à 3 jours donc nous conviendrons d'un rdv pour le cours privé 2 à 3 jours après le Rdv téléphonique. 

Je construis une pratique totalement personnelle reins...

 
    Avec ce programme on souhaite vous offrir les clés d'une routine de vie saine car quand nous décidons de faire quelque chose tous les jours nous devons être sûr que c'est réellement adapté à nous.



Option complète:


Déterminer votre état de santé global
à travers un massage thérapeutique.

 
 
   1 réflexologie plantaire avec test quantum
  avec Florence réflexologue depuis 20 ans
   à faire en amont de la séance de yoga





    Quels organes et méridiens doivent être équilibrés, quelles sont vos carences éventuelles, et faire un bilan complet de votre santé.
Repartez avec un fichier numérique (envoyé par email qui contient toutes vos données: carences vitaminiques, fonction générale de tous les organes, systèmes, nerveux, cardiaque, gynécologique, hormonale...)

 

 

Si ce programme vous plait: 

Etape 1: Prenez rdv pour la consultation ayurvédique

Etape 2: Prenez Rdv pour la réflexologie

(si formule complète)

Etape 3: Prenez rdv avec Mayana pour la partie yoga

06 16 60 06 18

Coucher de soleil sur les montagnes

À qui s'adresse ce programme?


     Aux femmes et aux hommes qui souhaitent amener du sens dans leur quotidien,
développer une routine qui leur fait réelement du bien, et avoir la possibilité de reprendre doucement  santé physique et mentale entre ses mains.

    A ceux qui veulent dévoiler leur plein potentiel grâce à une routine transformatrice 

Comprendre et adopter l'hygiène de vie qui vous correspond.

Qu'est ce que l'hygiène de vie ?

 

L'hygiène de vie correspond à l'ensemble de ces petites habitudes que nous avons ancrées dans notre quotidien et que nous réalisons parfois sans nous en rendre compte.

 

Parfois même sans savoir qu'elles sont peut être néfastes pour notre santé et à l'origine de certains maux comme:

 

le stress, l'anxiété, les problèmes digestifs, les problèmes de poids, les problèmes féminins (endometriose, problèmes de cycles...)

 

Pourquoi adopter une hygiène de vie qui nous correspond ?

 

Adopter une hygiène de vie qui nous correspond, c'est tout d'abord:

- comprendre qui nous sommes

- quelle est notre nature profonde afin d'avoir les clés de notre santé.

 

L'hygiène de vie adaptée à notre constitution a un réel impact sur notre santé et les problèmes voire les maladies qui peuvent nous toucher.

Yoga at Home
Femme dans les plantes

UN PROGRAMME

FAIT POUR VOUS

Un programme complet, individuel qui vous transformera en profondeur