Devenir qui vous êtes vraiment

Accompagnement

vers votre routine personnelle

Par l'ayurvéda, le yoga

et la médecine chinoise

FORMULE D'ACCOMPAGNEMENT

 

AYURVEDA & YOGA : HYGIÈNE DE VIE

Je veux

Avoir une routine personnalisée à mes besoins uniques:

Alimentation

 Yoga

Rituels: hygiène de vie, soins

J'aimerais

Gérer mes émotions facilement

Créer une vie qui m'inspire

 

Apprendre à me connaître

 Créer une relation aimante

envers moi-même

un programme

Inspiré des plus anciennes sagesses: l'Ayurvéda & le Yoga

Assuré par des professionnelles qualifiées

Yoga at Home

Comprendre et adopter l'hygiène de vie qui vous correspond.

Qu'est ce que l'hygiène de vie ?

 

L'hygiène de vie correspond à l'ensemble de ces petites habitudes que nous avons ancrées dans notre quotidien et que nous réalisons parfois sans nous en rendre compte.

 

Parfois même sans savoir qu'elles sont peut être néfastes pour notre santé et à l'origine de certains maux comme:

 

le stress, l'anxiété, les problèmes digestifs, les problèmes de poids, les problèmes féminins (endometriose, problèmes de cycles...)

 

Pourquoi adopter une hygiène de vie qui nous correspond ?

 

Adopter une hygiène de vie qui nous correspond, c'est tout d'abord:

- comprendre qui nous sommes

- quelle est notre nature profonde afin d'avoir les clés de notre santé.

 

L'hygiène de vie adaptée à notre constitution a un réel impact sur notre santé et les problèmes voire les maladies qui peuvent nous toucher.

Ce qu'on vous propose

(la promesse):

À travers cet accompagnement entièrement personnalisé et basé sur les conseils des sagesses ancestrales que sont le Yoga, l'Ayurveda et la médecine chinoise nous vous proposons:


    1 Consultation Ayurvédique en ligne

     (médecine indienne)  1H

         Pour définir et  comprendre votre profil

et composition personnelle.

    Définir votre nature profonde et les éléments qui sont favorables à votre bonne santé et vitalité
    Des conseils et techniques à mettre en place au niveau alimentaire pour atteindre un équilibre et vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête (équilibrage alimentaire, conseils diététiques et recettes saines et équilibrées)


    1 Séance de Yoga traditionnel et thérapeutique

     1h à 1h30 au studio, à domicile ou en ligne

     

         Définir votre routine yoga de (20 à 45 min)

 Avec des postures adaptées à votre constitution, à vos éventuels problèmes de santé, douleurs, raideurs, utilisant la science des méridiens chinois pour travailler également la gestion émotionnel et le rééquilibre des organes primordiaux: foie, vessie, vésicule biliaire, reins...

 

    Avec ce programme on souhaite vous offrir les clés d'une hygiène de vie saine et équilibrée pour que puissiez être autonome et acteur de votre bonne santé globale: physique, mentale, émotionnelle et relationnelle.

Option complète:

 

     1 réflexologie plantaire avec test quantum

     à faire en amont de la séance de yoga

 

      Déterminer votre état de santé global à travers un massage thérapeutique.

    Quels organes et méridiens doivent être équilibrés, quelles sont vos carences éventuelles, et faire un bilan complet de votre santé.

Repartez avec un fichier numérique (envoyé par email qui contient toutes vos données: carences vitaminiques, fonction générale de tous les organes, systèmes, nerveux, cardiaque, gynécologique, hormonale...)

Mode femme
Coucher de soleil sur les montagnes

À qui s'adresse ce programme?

     Aux femmes et aux hommes soucieux de leur santé et de leur bien-être

    Aux personnes souffrant de maux et de maladies chroniques prêtes à être responsable de leur santé et adopter une approche globale

    A ceux qui veulent dévoiler leur plein potentiel grâce à une routine transformatrice 

Détails du programme

Etape 1:

       1h de consultation Ayurvédique

+ 1 Livre numérique ebook récapitulatif:

conseils alimentation selon votre dosha, rituels...

(70€) avec Lauren consultante ayurvédique

 

Etape 2: Si vous prenez l'option complète

        1 réflexologie plantaire avec test quantum

(60€) avec Florence réflexologue depuis 20 ans

 

Etape 3: 

      1 cours de yoga privé: 1h à 1h30

    Après avoir reçu vos bilans je vous propose un entretien téléphonique de 30 min pour déterminer vos éventuels déséquilibres émotionnels, vos objectifs, pbl de santé, chakras déséquilibrés...

Je confectionne alors

une séance spécifique pour vous:

Dosha & méridiens à équilibrer, zones corporelles à travailler, situation émotionnelle, objectifs personnels...

  Routine posturale et respiratoire du temps de votre choix avec ajustements et conseils perso. 

Le cours privé est filmé pour avoir tous les conseils et ajustements 

+ support écrit (trame de votre pratique avec postures...)

livre ouvert
 

Des formules d'accompagnement pour tous vos besoins

 

PLUS FACILE POUR VOTRE PORTE-MONNAIE

 

PAYEZ UNIQUEMENT LE PREMIER COURS DE YOGA AUJOURD'HUI

Puis payez au fur et à mesure de vos consultations à chaque intervenant directement.

Vous voulez poser les bases d'un routine saine:

Formule découverte

1 Consultation Ayurvédique avec Lauren

Prendre rdv sur son site ou par tel: 06 65 50 93 89

70€ à payer directement à Lauren

+

1 entretien téléphonique 30 min avec Mayana

1 Cours de yoga privé et filmé

+ 1 support écrit

dessins postures, trame complète

100€

Vous voulez être soutenu et suivi sur l'année ou les trois mois suivants pour amorcer un réel changement?

Formule suivi complet

Toujours là pour vous.

3 Cours de yoga privés

 à utiliser quand vous voulez à votre domicile ou en ligne. 

Avec toujours cours filmés, bilans objectifs,

besoins, motivation...

100€ Cours initial (1h à 1h30) 

puis 80€ Cours de suivi (1h à 1h30)

 

Prendre rendez-vous avec Mayana :

06 16 60 06 18 par sms ou sur Instagram

 

 

 

Pour une formule complète et thérapeutique

Vous pouvez rajouter des séances d'Ayurvéda et de Réflexologie dans votre suivi. 

 Consultations Ayurvédiques avec Lauren:

1 initiale (1h) 70€

 suivi (30 à 45 min) 45€/séance

Prendre rendez vous avec Lauren sur son site ou par tel: 06 65 50 93 89

Réflexologie plantaire + Test quantum

prendre rdv avec Florence 

06 17 15 80 05 voir son site internet. 60€/Séance