Un accompagnement complet et entièrement personnalisé
basé sur des sagesses ancestrales tel que le Yoga, l'Ayurveda et la médecine chinoise

 Etape 1:
Définir et comprendre votre profil
et composition personnelle.


 1 Consultation Ayurvédique en ligne d'1H
 + 1 Livre numérique (ebook) récapitulatif:




Conseils personnalisés en médecine indienne avec Lauren
(consultante ayurvédique professionnelle)
   
Définir votre nature profonde et les éléments qui sont favorables à votre bonne santé et vitalité
    Des conseils et techniques à mettre en place au niveau alimentaire, rituels de vie, programme de détox personnalisé, pour atteindre un équilibre et vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête 
(équilibrage alimentaire, conseils diététiques et recettes saines et équilibrées)


      Etape 2:
Définir votre routine yoga 

  Avec Mayana professeur certifiée en Hatha yoga,
Tantra, Yin & méridien chinois, Nidra...

- 1 test Chakra
- 1 rdv téléphonique 30 min
- 1 Cours de Yoga privé 
au studio ou en Ligne
avec postures, respiration et méditation
   -  1 Vidéo (postures)
- 1 vidéo (méditation et respiration)
- 1 support écrit récapitulatif





 Pour designer une pratique la plus personnelle et adaptée à vos besoins nous allons identifier ensemble vos éventuels déséquilibres énergétiques ainsi que vos déséquilibres émotionnels, faire le point sur votre santé, les zones corporelles à travailler, situation émotionnelle, objectifs personnels... 

Je confectionne alors une séance spécifique pour vous

En fonction de votre constitution ayurvédique, des émotions et donc méridiens possiblement déséquilibrés,  des chakras à débloquer, à vos éventuels problèmes de santé, douleurs, raideurs, utilisant la science des méridiens chinois et du tantra pour travailler également la gestion émotionnelle et le rééquilibre des organes primordiaux: foie, vessie, vésicule biliaire, estomac, reins, rate, poumons, coeur...

  Selon le temps que vous voudrez consacrer à votre routine je vous proposerai une pratique posturale , respiratoire et méditative du temps de votre choix avec ajustements et conseils perso.
Le cours privé est filmé pour avoir tous les conseils et ajustements + support écrit (trame de votre pratique avec postures...)

Une fois que vous avez commencé votre détox ayurvédique, et fait votre séance de réflexologie (si vous avez pris la formule complète)
contactez-moi au 06 16 60 06 18 pour convenir d'un rdv téléphonique.

Le design d'une pratique personnelle est une méthode longue qui me prends  2 à 3 jours donc nous conviendrons d'un rdv pour le cours privé 2 à 3 jours après le Rdv téléphonique. 

Je construis une pratique totalement personnelle reins...
 
    Avec ce programme on souhaite vous offrir les clés d'une routine de vie saine car quand nous décidons de faire quelque chose tous les jours nous devons être sûr que c'est réellement adapté à nous.


Option complète:


Déterminer votre état de santé global
à travers un massage thérapeutique.
 
     1 réflexologie plantaire avec test quantum
  avec Florence réflexologue depuis 20 ans
   à faire en amont de la séance de yoga




    Quels organes et méridiens doivent être équilibrés, quelles sont vos carences éventuelles, et faire un bilan complet de votre santé.
Repartez avec un fichier numérique (envoyé par email qui contient toutes vos données: carences vitaminiques, fonction générale de tous les organes, systèmes, nerveux, cardiaque, gynécologique, hormonale...)