5 Semaines pour Incarner les Clés du Bonheur dans sa Vie
À la Croisée des Philosophies Bouddhistes et Yogiques
Programme en ligne de 5 semaines.
Mettre en pratique les 5 entraînements de pleine conscience de Thich Nhat Hanh et les principes yogiques de Patanjali.
Découvrez les clés d'une vie pleine de sens avec
5 cours de Yoga/Méditation et 3 groupes d'études.
Ce que tu y trouveras:
Dates : Du Lundi 3 Juin au Jeudi 04 Juillet 2024
Inclus dans le programme :
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1 cours de yoga par semaine pendant 5 semaines:
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Chaque semaine tu peux t'inscrire à 1 cours de ton choix parmi: Hatha, Méditation ou Yin Yoga
Tu peux le faire en direct via zoom ou le faire avec le replay pendant 7 jours, le cours est retranscrit en direct du studio.
Horaires:
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Lundi 18h15 : Hatha
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Mercredi 18h : Méditation
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Mercredi 19h15: Hatha
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Jeudi 18h30: Yin et Nidra
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3 Dharma Talks: groupe de travail et de partage:
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Dans les 5 semaines rejoins nous pour 3 ateliers en ligne d'1h: Les "Dharma Talks",
pour approfondir les 5 Entraînements à la Pleine Conscience de Thích Nhat Hanh et leur lien avec les 5 Yamas (vertues du yogi) de Patanjali afin de trouver des solutions concrètes ensemble sur comment les incarner dans ta vie.
Tu trouveras quoi dans les Dharma Talks?
Une introduction philosophique, un temps de réflexion personnelle (travail d'écriture) et un temps de partage avec la communauté (temps de parole)
En Direct ou en Replay (7 jours)
DATES:
Les Mercredi 12h15
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5 Juin
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26 Juin
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3 Juillet
Pour vous remercier de votre fidélité
Karma Yoga: Les Dharmas Talks sont offerts à tous les détenteurs d'une carte à l'année que ce soit en ligne ou au studio.
Inscrivez-vous aux Dharma Talks qui vous intéressent et à la fin du programme, ceux-ci vous seront restitués sur votre carte d'abonnement. Pour suivre les séances de yoga, inscrivez-vous comme d'habitude à un cours par semaine en ligne ou au studio en utilisant votre carte annuelle.
Inscrivez vous aux dharma talks si vous avez une carte à l'année via le bouton ci-dessous.
Je me l'offre
89 €
Inclus: 5 cours de yoga + 3 Lives (dharma talks) + 1 communauté
Possibilité de nous rejoindre jusqu'au Mercredi 5 juin 11h 🕚
(S'inscrire au planning Dharma talk du 5 Juin à 12h15 pour l'introduction si vous n'avez pas commencé le Lundi 3 Juin 18h15.)
Détails du programme:
Semaine 1 : Respect de la Vie 🪷 / Ahimsa (Non-violence) 📿
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Philosophie bouddhiste: Entraînement à la Pleine Conscience : Respect de la vie
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Philosophie Yogique: Yama : Ahimsa (Non-violence)
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💬 Dharma Talk mercredi 5 Juin 12h15: Introduction philosophique, réflexion personnelle (écriture), temps de partage
Semaine 2 : Bonheur Véritable / Asteya (Non-vol)
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Entraînement à la Pleine Conscience : Bonheur véritable
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Yama : Asteya (Non-vol)
Semaine 3 : Amour Véritable / Brahmacharya (maîtrise de soi)
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Entraînement à la Pleine Conscience : Amour véritable
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Yama: Brahmacharya (maîtrise de soi)
Semaine 4 : Parole Aimante et Écoute Profonde / Satya (vérité)
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Entraînement à la Pleine Conscience : Parole aimante et écoute profonde
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Yama : Satya (Vérité)
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💬 Dharma Talk mercredi 26 Juin 12h15: Introduction philosophique, réflexion personnelle (écriture), temps de partage
Semaine 5 : Transformation et Guérison / Aparigraha (Non-possessivité)
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Entraînement à la Pleine Conscience : Transformation et guérison
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Yama : Aparigraha (Non-possessivité)
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💬 Dharma Talk mercredi 3 Juillet 12h15: Introduction philosophique, réflexion personnelle (écriture), temps de partage
Sangha: Communauté de lumière
Pour prolonger l'aventure à la fin du programme, tu auras l'opportunité d'intégrer un groupe WhatsApp où tu pourras continuer à t'inspirer et à pratiquer les enseignements dans ta vie quotidienne, tout en partageant tes découvertes et tes ressentis avec la communauté. Ensemble, participons à créer le monde de demain qui nous inspire.
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Comment ça marche
Une fois que tu as acheté le programme:
Réserve 5 cours qui te font plaisir et tes 3 Ateliers Dharma Talks
sur le Planning des cours :
👉 1 cours par semaine de ton choix
👉 3 Dharma Talks
(8 séances au total)
Tu peux nous rejoindre pour les directs ou le faire avec le replay pendant 7 jours.
Pour tout savoir des cours en ligne: clique ici👇
Questions/ Réponses
01
Quel type de yoga?
Enseignante de yoga informée sur les traumatismes, je propose des cours axés sur la régulation du système nerveux et la libération émotionnelle. Mon approche douce s'appuie sur des bases ancestrales et traditionnelles, mettant l'accent sur le travail des vayus (flux énergétiques) et des méridiens chinois. Mes cours offrent un espace d'exploration et de guérison pour le corps et l'esprit.
03
Marche à suivre
ÉTAPE 1 : Acheter le programme
(Créer un compte ou se connecter à son compte)
ÉTAPE 2 : Réserver vos 5 cours (1 par semaine + les 3 Dharma Talks): Planning
ÉTAPE 3 : Participer en direct ou visionner les Replays du programme.
06
Où à lieu le programme?
Ce programme est en ligne mais les cours de yoga et de méditation auront aussi lieu au Studio de Dax. Ils seront retranscrit en ligne en Direct. Vous serez ainsi imprégné de l'énergie de la communauté même depuis votre chez vous.
Les Dharma talks sont quand à eux uniquement en ligne via Zoom.
02
Quel niveau requis?
Quel que soit votre niveau, ce programme s'adresse à tous. Même si vous rencontrez des problèmes de santé et que vous ne pouvez pas pratiquer le yoga postural, vous pouvez nous rejoindre pour les méditations, qui peuvent être réalisées assis sur une chaise chez vous.
04
Dois-je être présent?
Tous les cours et Dharma talks seront enregistrés. Vous recevrez par e-mail un lien vers le replay, que vous pourrez visionner autant de fois que vous le souhaitez pendant une période de 7 jours. Pour vous connectez au direct vous recevrez le lien de la réunion zoom par mail (et dans le mail d'inscription)
05
Durée des cours
Tous les cours de yoga durent en général 1h30.
Le yoga le plus accessible physiquement est le Yin yoga mais tous les cours sont doux physiquement
Les cours de méditation durent 1h
(30 min de méditation puis partage)
Les dharma Talks durent 1h
Matériel éventuel : LIRE L'ARTICLE