Yoga nidra & Kirtan avec Benjamin et Mayana
dim. 27 oct.
|DAX mayana yoga (Life studio)
Venez vivre une expérience unique alliant Yoga Nidra, Bain Sonore et Kirtan pour apaiser le corps, calmer l'esprit et élever votre énergie. Une immersion profonde pour se ressourcer et se reconnecter à soi-même.
Heure et lieu
27 oct. 2024, 18:00 – 20:00
DAX mayana yoga (Life studio), 25 avenue du sablar 40100 DAX
À propos de l'événement
PAIEMENT EN LIGNE : 30,75 €
Plongez dans une expérience d’immersion profonde et de connexion intérieure lors de notre événement Yoga nidra, Bain Sonore et Kirtan. Pendant 2h, explorez votre intériorité en toute confiance et sécurité.
Accueil des participants 18h
Première partie : Yoga nidra et bain sonore 30 min
Le yoga nidra, connu sous le nom de "sommeil yogique", est une ancienne pratique de relaxation consciente. Allongé et guidé par ma voix, accompagné des sons des bols de cristal et du Handpan, vous entrez dans un état de conscience profonde entre veille et sommeil.
Pourquoi les yogis pratiquent le yoga nidra :
Purification de l’esprit : Les yogis utilisent le yoga nidra pour dissoudre les impressions mentales (samskaras) et se libérer des schémas de pensées limitants.
Union avec le Soi : Cet état permet de transcender le mental pour accéder à une conscience plus élevée, favorisant l’union avec l’Atman (le soi véritable).
Renforcement de l’énergie vitale : En plongeant dans la relaxation profonde, le corps et l’esprit se régénèrent, équilibrant ainsi le prana (énergie vitale).
Deuxième partie : Kirtan (Chants méditatifs) 1h30
Le Kirtan est une pratique ancestrale de chant dévotionnel, où l’on répète des mantras sacrés. À travers cette répétition, les yogis cherchaient à purifier le cœur et à élever l’âme.
Pourquoi les yogis chantent des mantras :
Purification du cœur : Les mantras vibratoires dissolvent les impuretés du cœur, facilitant l’ouverture à l’amour divin (bhakti).
Connexion spirituelle : En chantant en groupe, les yogis cherchent à se relier à une conscience supérieure, transcendant l’ego et les attachements matériels.
Éveil spirituel : Le Kirtan permet de se fondre dans la vibration divine et d’atteindre des états méditatifs profonds et d'explorer la joie du coeur
Rejoignez-nous pour une soirée d’exploration intérieure et de communion spirituelle.
Your teacher
Matthias (M.Sc.) has been studying Integral Yoga Psychology for the past 15 years since he first came to India. Join this session with him if you’re interested in getting to know a synthetic yogic system of knowledge-generation and practice as originated by Sri Aurobindo and Mirra Alfassa over a hundred years ago. What have cognitive neuroscience, clinical and positive psychology have found out about relevant practices such as concentration, meditation and self-reflection since then? How can we practically apply these ancient and modern insights into inner development in daily life and work? And how can we potentially benefit from and expand our consciousness by means of the power of mantra? Join us and find out!”
🌱 Sadhana Forest – India
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During my trip to India, I discovered this incredible place called Sadhana Forest. I was truly touched by their authenticity — it felt so good to finally see values like compassion, simplicity, and sustainability actually being lived, not just talked about. It reminded me that another way of life is not just a utopia — it's possible, and it's already happening.
Mission:
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Reforestation of the native tropical dry forest
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Environmental education and sustainable living
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Food security for local communities
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Lifestyle: 100% vegan community, free from alcohol, drugs, and animal products, dry toilets, water-saving showers, solar energy
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Volunteer-based:Open to people from all over the world, Daily activities: tree planting, land care, cooking, education
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Animated film about Sadhana Forest: https://sadhanaforest.org/new-film-a-family-and-a-tree/
Qui est Mayana?
Professeure de yoga spécialisée en gestion émotionnelle via les méridiens chinois et en développement personnel via la philosophie du yoga et le Tantra hatha yoga.
Anciennement infirmière travaillant auprès de personnes souffrants de dépression, burn out et syndrome post traumatique elle a découvert dans le yoga énergétique et la régulation du système nerveux un ensemble d’outils parfaitement adaptés à l'amélioration de notre gestion émotionnelle.
Elle s’est spécialisée en yoga thérapie émotionnelle grâce à ces différentes formations: ( Trauma informed, Tantra Hatha yoga, Yin, méridiens chinois, Yoga nidra, méditation, coaching PNL...) pour aider chacun à vivre autrement ses émotions.
Sa mission: Aider chacun à gagner en autonomie dans l’amélioration de la relation à soi, dans l’apaisement du mental.
Passionnée de spiritualité et des traditions ancestrales elle aide aujourd'hui les gens à inclure la philosophique du yoga dans leur vie quotidienne et à les incarner pleinement.
Elle s’est formée auprès de grands professeurs en Inde, au sri Lanka, en Australie, à Bali et en France dans le respect de la tradition et des sciences en psychologie cognitives modernes.