dim. 14 juin
|25 Avenue du Sablar
Préparer le solstice d’été avec L’Ayurveda et le yoga
L’été est représenté par l’élément feu, c’est la saison du pitta, apprenez à vous équilibrer pour tirer le plein potentiel de cette saison dynamique et chaude. À l’aide de ces techniques ancestrales, découvrez comment adapter votre quotidien : alimentation, pratique posturale, rituels...
Heure et lieu
14 juin 2020, 10:30 – 13:00
25 Avenue du Sablar, 25 Avenue du Sablar, 40100 Dax, France
À propos de l'événement
Venez avec votre matériel: Tapis, coussin, plaid, carnet si besoin de prendre des notes :)
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L’été avec l’ayurveda et yoga
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Qui est Josephine?
Josephine est une passionnée de l'océan depuis toute petite.
Elle a grandit sur la côte landaise où son quotidien était rythmé par le son des vagues.
D'abord athlète de haut niveau dans l'univers du surf, elle décide en 2015 de se consacrer pleinement à l'enseignement de sa passion et de faire connaitre au plus grand nombre les bienfaits de l'océan.
Souvent associé à un univers de performance, Joséphine voit plutôt les activités aquatiques comme un lieu de découverte, de bien être et de connexion avec la nature.
C'est dans cette envie de rendre l'océan accessible à tous quelle créa son concept sportif autour de l'eau: Ocean move.
D'une grande douceur et gentillesse, elle vous transportera dans son univers bienveillant pour vous faire découvrir son approche à travers le surf et les activités aquatiques (marche aquatique, Paddle).
Qui est Mayana?
Professeur de yoga spécialisée en gestion émotionnelle via les méridiens chinois et en développement personnel via la philosophie du yoga et le Tantra hatha yoga.
Anciennement infirmière travaillant auprès de personnes souffrants de dépression, burn out et syndrome post traumatique,
Spécialisée dans les techniques de sciences modernes cognitives tel que les concepts d'auto-compassion, de relation aimante à soi, méditation thérapeutique...
Mayana vous accompagnera avec beaucoup de douceur de bienveillance dans des cours de yoga pleins de sens et de soin.