Conférence en ligne : Un rendez-vous avec soi

Date : Vendredi 14 févrierThème : Comment le trauma affecte vos relations personnelles

Participez à cette conférence interactive qui explore les impacts du trauma sur vos relations personnelles. Découvrez comment des concepts tels que la théorie de l'attachement, l'hypersensibilité et l'hypervigilance peuvent influencer votre manière d'interagir avec les autres.

Pourquoi participer ?

Les traumatismes passés peuvent avoir des répercussions profondes sur nos relations présentes. Cette conférence vous permettra de :

• Comprendre la théorie de l’attachement : Découvrez comment vos expériences d'attachement influencent vos relations.

• Identifier les réactions émotionnelles : Apprenez à reconnaître comment le trauma peut provoquer des réactions émotionnelles intenses dans vos interactions quotidiennes.

• Explorer l’auto-compassion et d'autres outils de guérison: Découvrez l'importance de l'auto-compassion, selon les recherches de Kristen Neff, comme antidote au trauma du lien.

• Mettre en place une routine d’auto-compassion : Découvrez des pratiques concrètes pour intégrer l'auto-compassion dans votre quotidien.

  
  

Au programme :

1. Théorie de l’attachement: Comprenez comment nos styles d'attachement façonnent nos relations et nos interactions.

2. Hypersensibilité et hypervigilance: Explorez comment ces traits peuvent être des réponses au trauma et affecter votre manière de vous relier aux autres.

3. Réactions émotionnelles: Identifiez les différentes réactions émotionnelles déclenchées par des expériences traumatiques.

4. Auto-compassion/ un antidote: Plongez dans l'étude de Kristen Neff sur l'auto-compassion et son rôle dans la guérison du trauma.

5. Pratiques d'auto-compassion: Découvrez des routines et des exercices d'auto-compassion que vous pouvez intégrer dans votre vie.

6. Moment de partage

   
   

À qui s'adresse cette conférence ?

• Aux professionnels de la santé mentale et du bien-être

• Aux enseignants et éducateurs

• À toute personne souhaitant mieux comprendre l'impact du trauma sur ses relations

• À ceux qui cherchent des moyens pratiques de cultiver l'auto-compassion et l'amour de soi

  
  

Format de la conférence

• Session interactive en ligne

• Visionnable en replay si vous n’êtes pas disponible le jour J

• Supports visuels et explicatifs

• Temps d’échange et de questions-réponses

• Ressources complémentaires fournies

  
  

Informations pratiques

• Date et heure : Vendredi 14 février à 12h12

• Durée : 2 heures

• Tarif : 29 €

• Modalités d'inscription : Sur réservation

• Plateforme utilisée : Zoom

  
  

Qui suis-je ?

• Mayana Duhau (34 ans)

• Professeur de yoga certifiée (trauma informed yoga), ancienne infirmière en traumatologie et psychiatrie

• Créatrice de la formation "Trauma & Yoga émotionnel"

• Accompagnatrice à la création de routine personnelle via le programme Sadhana

• Yoga émotionnel selon la tradition du Tantra Hatha yoga et du yin sur les méridiens chinois

• Formé à plus de 600h

  
  

Réservez votre place aujourd'hui et offrez-vous ce rendez-vous essentiel avec vous-même!