sam. 22 janv. | Pratiquez chez vous quand vous voulez

Atelier EN LIGNE : Purification de la nouvelle année

Le mot DETOX est très à la mode chaque début d'année mais qu'a-t-on besoin de tant nettoyer? Mayana et Xiao vous présenteront leur vision du nettoyage corporel et mental via les sciences du yoga, de la médecine chinoise, et de la nutrition holisitique dans une matinée riche de partage et de joie
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Atelier EN LIGNE : Purification de la nouvelle année

Heure et lieu

22 janv., 10:00 – 12:30
Pratiquez chez vous quand vous voulez

À propos de l'événement

Assistez au cours en direct ou avec le replay qui sera envoyé deux jours après et visionnable à vie.

Le mot DETOX est très à la mode chaque début d'année mais qu'a-t-on besoin de tant nettoyer? Mayana et Xiao vous présenteront leur vision du nettoyage corporel et mental via les sciences du yoga, de la médecine chinoise, et de la nutrition holisitique dans une matinée riche de partage et de joie.

Programme: 

10h- 11h30: 

Initiation à l'auto massage ventral avec méridien chinois (Chi Nei Tsang)

Pratique d'un yoga purifiant: Hatha, Kriyas, bandhas, postures, pranayamas (exercices respiratoires).

11h30- 12h30

Conférence pour nourrir votre santé globale présenté par Xiao

Suite aux excès des fêtes, des conseils vous seront donnés pour purifier le corps et démarrer l’année sur des bases saines.

Xiao partagera sa vision de Nutrition holistique, santé préventive qui relie ancienne sagesse yogique et savoir moderne scientifique

Manger est une sadhana (pratique spirituelle),une méditation en mouvement

Émotions joyeuses, pensées positives et bon sens au rendez-vous.

Qui est Xiao?

Initialement diplômée d'un Master en Génétique, dont un module de Nutrition et Vieillissement avec Paris Descartes. Elle a ensuite obtenu son Diplôme Universitaire en Activités Physiques, Nutrition, Santé à la Sorbonne, qu'elle complémente en se formant auprès de la naturopathe crudivore Irène Grosjean.À l'écoute des principes ayurvédiques, elle rappelle que manger bien peut être savoureux et éthique et ne s'arrête pas à ce qu'il y a dans notre assiette.

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Qui est Célia?

Aroma-esthéticienne et future doula

Depuis toujours Célia est attirée par le bien-être et la maternité des femmes. aromathérapeute de l'enfant et de la femme, spécialisée dans la santé féminine par les plantes, les massages et la gynécologie holistique.

 

Elle a la volonté de soutenir les femmes quelques soit la phase de leur vie en les accompagnants à travers les plantes médicinales et le massage.

Également formée au massage pré-natal et au rituel Rebozo, elle propose aussi des soins spécifiques aux futures et jeunes mamans afin de leur apporter un vrai soutien dans les chamboulements que sont la grossesse et le post-partum. Ces moments de la vie où une maman se sent bien trop souvent seule et un peu perdue.

A sa manière elle souhaite materner la femme et/ou la maman que vous êtes en vous proposant des prestations vous permettant de vous recentrer sur votre bien-être et d’aller vers un mieux-être.

Et pour pouvoir accompagner prochainement chaque maman plus globalement, elle se forme actuellement pour devenir Doula.

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Qui est Mayana?

Professeur de yoga spécialisée en gestion émotionnelle via les méridiens chinois et en développement personnel via la philosophie du yoga et le Tantra hatha yoga.

Anciennement infirmière travaillant auprès de personnes souffrants de dépression, burn out et syndrome post traumatique, 

spécialisée dans les techniques de sciences modernes cognitives tel que les concepts d'auto-compassion, de relation aimante à soi, méditation thérapeutique...