top of page

sam. 22 janv.

|

Pratiquez chez vous quand vous voulez

Atelier EN LIGNE : Purification de la nouvelle année

Le mot DETOX est très à la mode chaque début d'année mais qu'a-t-on besoin de tant nettoyer? Mayana et Xiao vous présenteront leur vision du nettoyage corporel et mental via les sciences du yoga, de la médecine chinoise, et de la nutrition holisitique dans une matinée riche de partage et de joie

Les inscriptions sont closes
Voir autres événements
Atelier EN LIGNE : Purification de la nouvelle année
Atelier EN LIGNE : Purification de la nouvelle année

Heure et lieu

22 janv. 2022, 10:00 – 12:30

Pratiquez chez vous quand vous voulez

À propos de l'événement

Assistez au cours en direct ou avec le replay qui sera envoyé deux jours après et visionnable à vie.

Le mot DETOX est très à la mode chaque début d'année mais qu'a-t-on besoin de tant nettoyer? Mayana et Xiao vous présenteront leur vision du nettoyage corporel et mental via les sciences du yoga, de la médecine chinoise, et de la nutrition holisitique dans une matinée riche de partage et de joie.

Programme: 

10h- 11h30: 

Initiation à l'auto massage ventral avec méridien chinois (Chi Nei Tsang)

Pratique d'un yoga purifiant: Hatha, Kriyas, bandhas, postures, pranayamas (exercices respiratoires).

11h30- 12h30

Conférence pour nourrir votre santé globale présenté par Xiao

Suite aux excès des fêtes, des conseils vous seront donnés pour purifier le corps et démarrer l’année sur des bases saines.

Xiao partagera sa vision de Nutrition holistique, santé préventive qui relie ancienne sagesse yogique et savoir moderne scientifique

Manger est une sadhana (pratique spirituelle),une méditation en mouvement

Émotions joyeuses, pensées positives et bon sens au rendez-vous.

Qui est Xiao?

Initialement diplômée d'un Master en Génétique, dont un module de Nutrition et Vieillissement avec Paris Descartes. Elle a ensuite obtenu son Diplôme Universitaire en Activités Physiques, Nutrition, Santé à la Sorbonne, qu'elle complémente en se formant auprès de la naturopathe crudivore Irène Grosjean.À l'écoute des principes ayurvédiques, elle rappelle que manger bien peut être savoureux et éthique et ne s'arrête pas à ce qu'il y a dans notre assiette.

Billets

  • Billet d'inscription

    20,50 €

Total

0,00 €

Partager cet événement

Votre cheffe: Mélanie (foodistathérapie)

Laissez-moi vous présenter Mélanie, notre cheffe végétale talentueuse qui fera de votre événement pique-nique un moment inoubliable. Certains d'entre vous la connaissent déjà de nos retraites de yoga, où elle a enchanté nos papilles avec sa cuisine créative et savoureuse.

Mélanie est une grande passionnée de la cuisine végétale, et elle excelle dans la création de plats délicieux à base d'ingrédients frais et naturels. Son amour pour les produits de saison se reflète dans chacun de ses plats, où elle met en valeur les saveurs authentiques des légumes, des fruits et des herbes aromatiques.

Pour ce brunch végétal, Mélanie vous régalera avec une variété de mets exquis.

WhatsApp Image 2023-06-26 at 16.07.42.jpeg

Qui est Mayana?

Professeur de yoga spécialisée en gestion émotionnelle via les méridiens chinois et en développement personnel via la philosophie du yoga et le Tantra hatha yoga.

Anciennement infirmière travaillant auprès de personnes souffrants de dépression, burn out et syndrome post traumatique, 

Spécialisée dans les techniques de sciences modernes cognitives tel que les concepts d'auto-compassion, de relation aimante à soi, méditation thérapeutique...

Mayana vous accompagnera avec beaucoup de douceur de bienveillance dans des cours de yoga pleins de sens et de soin.

bottom of page