Weekend yogi 

du 8 au 10 mai 2020


 

Tous les repas sont vegan (végétal sans produit animal).

 Si vous avez des allergies merci de le faire savoir lors de votre inscription.

 

Vendredi 8 mai

 

17h00 Accueil des participants avec buffet salé (explication du pack de nettoyage: gratte langue/neti pot)

 

20 - 22h Cercle de conscience


 

Samedi 9 mai

 

Collation matinale: Mise à disposition d’infusions, fruits et oléagineux dans la cuisine

Techniques de purification avant pratique: Grattage de langue / lavage nasale neti pot.

 

07h à 9h:

- Méditation

- Pranayamas

- Yoga dynamique (Hatha flow)

 

09h30 Petit déjeuner

 

10h30: Workshop: La yogic food

 ayurveda/yoga (l’alimentation ayurvédique et yogique)

 

12h30 Lunch

 

Après midi libre (massages ayurvédique ou réflexologie plantaire, pirogue, marche...) * (non inclus dans le prix)

 

18h- 19h30: Yin + yoga nidra 

 

20h00 Dîner 

 

Temps libre (visionnage film, lectures)



 

Dimanche 10 mai

 

Collation matinale: Mise à disposition d’infusions, fruits et oléagineux dans la cuisine

Techniques purification avant pratique: Grattage de langue / lavage nasale neti pot.

 

07h à 9h:

- Méditation

- Pranayamas

- Yoga dynamique (Hatha flow)

 

09h30 Petit déjeuner

 

10h30 Cours de cuisine végétale: comment préparer une assiette vegan saine

 

12h30 Lunch (mangez ce que vous avez cuisinés)

 

14h00 Atelier création de malas (le collier du yogi: perles sacrés utilisées en méditation et dans la récitation de mantras)

 

Départ à partir de 16h30/17h00.

TARIFS:

Early bird: premiers inscrits avant le 31 Mars: 450€

Après le 31 Mars: 480€

Sans hébergement (uniquement 4 places disponibles) 380€