Cuisine végétale
La retraite du yogi!
Ces 4 jours sont un moment unique pour apprendre à harmoniser et équilibrer votre vie!
Qu'est ce que vous trouverez dans cette retraite?
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Des pratiques traditionnelles et complètes
matin et soir.
Du Hatha tridoshique (adapté à chaque constitution Ayurvédique) le matin puis du Yin& Nidra le soir.
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Un concentré d'outils à emporter chez vous :
- Philosophie du yoga, méditation
- Science tantrique (science de l'énergie)
- conférence sur la kinésiologie
- Outils de développement personnel.
- Deux prof de yoga rien que pour vous, manon sera là pour vous ajuster durant les séances et vous masser sur vos temps libre
- travail d'écriture
- Atelier loi d'attraction
- Tirage d'oracles
- Une communauté de yogis bienveillants
- et d'autres surprises.
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Une cuisine végétale saine et gourmande
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Un temps de pause pour décompresser:
lire, se balader, se faire masser...
On vous propose à travers ces 5 jours de vous faire découvrir quelques outils que nous utilisons en tant que thérapeutes et professeurs pour équilibrer notre santé, nos émotions, et l'ensemble de notre vie pour que vous puissiez l'emporter avec vous et exploiter votre plein potentiel.
Découvrez à travers la voie du yoga une routine de vie transformatrice bénéfique pour vous et le reste du monde.
Ces sagesses ancestrales nous invites à une écoute profonde de nos besoins et nous amène à créer une relation soutenante et bienveillante envers nous-même.
Développez une belle intelligence spirituelle qui vous amène à la grandeur de l'être et à l'apaisement.
Cultivez une manière "d'être" au quotidien guidée par la philosophie des grands maîtres et des anciens textes sacrés (védas, yoga sutras, gita...)
Ce qu'on vous propose
(le programme):
Jeudi 30 septembre:
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17h: Accueil des participants
Cercle d'ouverture : Présentations et explications du déroulement du séjour, tirage d'oracle, jeu des anges gardiens...
Atelier: Écriture & manifestation de ses rêves” ou comment poser ses intentions et effectuer un travail de libération puissant grâce à l’écriture.
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20h: Dîner
Vendredi & Samedi
Collation matinale: Mise à disposition d’infusions, fruits et oléagineux dans la cuisine.
Jeûne intermittent pour ceux qui le souhaite.
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8h-10h: YOGA TRADITIONNEL
Hatha yoga, Méditation, Pranayamas, science tantrique
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10h15: ATELIERS
Vendredi: Soigner ses proches et soi-même en apprenant les bases de la réflexologie plantaire.
Par Florence
Samedi: Les chakras selon la science du Tantra
(le vrai du faux, fonctionnement, impact santé et émotions, les équilibrer...). Mayana
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12h: BRUNCH
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APRÉS-MIDI LIBRE
ex d'activités* : massages thérapeutiques, descente en pirogue au courant d'Huchet, vélo, plage (30 min en vélo) ....
* non inclus dans le prix de la retraite
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18h30: YIN & YOGA NIDRA
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20h30: DÎNER
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TEMPS LIBRE
Dimanche 03 Octobre:
Collation matinale: Mise à disposition d’infusions, fruits et oléagineux dans la cuisine
Jeûne intermittent pour ceux qui le souhaite.
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8h-10h: YOGA TRADITIONNEL
Hatha yoga, Méditation, Pranayamas, science tantrique
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10h15: ATELIERS: La santé féminine
(plantes de la femme, herboristerie) par Célia
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12h00: BRUNCH
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APRÈS-MIDI: CERCLE DE FERMETURE: jeu des anges gardien, tirage oracle, cercle de parole, mantra
Départ à partir de 16h.
Tous les repas sont vegans*
(*végétal sans produits animal).
Si vous avez des allergies merci de le faire savoir lors de votre inscription.
Votre maison pour ce week-end!
Les chambres et salles de bains des maisons Huraia: Maximum 2 par chambre.
Toutes décorées avec élégance dans un cadre calme et reposant.
La maison landaise:
- 3 chambres disponibles en lits doubles ou lits séparés.
Chaque lit peut être mis en séparé 2 lits 1 personne.
- 1 chambre avec lits superposés
La cabane landaise:
- 1 chambre lit double (non séparable)
- 1 chambre avec lits superposés
Un lieu au calme à Léon (40550) dans la campagne Landaise dans un petit village adorable à 15 min de la plage.
Une vraie maison Landaise décorée avec beaucoup de goût et de finesse.
Son histoire: Construite en 1850, cette jolie maison de campagne a été entièrement restaurée dans le respect des vieilles maisons landaises et a obtenu le label de la Fondation du patrimoine pour la qualité de ses travaux.
Dans une volonté de préserver l’authenticité du lieu, la décoration est un discret mélange de matériaux traditionnels (tommettes au sol, briquettes), de meubles anciens chinés et de touches plus contemporaines qui confèrent au lieu une atmosphère douce et raffinée.
Voir leur site:
https://www.les-maisons-huraia.com/
Vos intervenants
Mayana
Professeur de Yoga spécialisée dans la gestion émotionnelle par la philosophie du yoga et la médecine chinoise
Je souhaite:
- vous partager la profondeur du yoga traditionnel, un enseignement qui va bien au delà des postures et qui a changé ma vie: philosophie, relation à soi et aux autres, Tantra, méridiens chinois...
- Vous offrir un temps de pause et d'évolution avec des retraites qui ont du sens et qui vous font du bien.
Gestionnaire de ce site
co fondatrice life studio à Dax
Mélanie
Votre traiteur végétal, passionnée et inspirée
Je souhaite:
- vous partager ma vision de la cuisine végétale qui est riche en couleur et en saveur.
- vous faire découvrir qu'il est possible de se faire plaisir, d'être gourmand en ayant une alimentation saine, bonne pour votre santé, la planète et les animaux.
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- Vous offrir des repas délicieux et variés tout au long de cette retraite.
Site:
FLORENCE
Réflexologue, sophrologue
Je souhaite:
- vous partager mon expérience de plus de 20 ans dans la médecine chinoise et Thaïlandaise pour que vous puissiez apprendre les bases du soin traditionnel et l'inclure à votre vie.
- Vous offrir des massages thérapeutiques de qualité qui vont bien au delà du simple massage détente mais qui sont profondément équilibrants pour votre santé et votre mental.
Site:
Célia
Praticienne bien-être, aromatologue et spécialiste du cycle féminin.
Je souhaite:
- vous partager ma passion pour tout ce qui touche à la femme et aux soins naturels.
- Vous faire découvrir les plantes qui équilibre la bonne santé physique et mentale de la femme.
- Vous offrir des massages réconforts et bien-être.
Site: