Retraite de yoga
 & Cuisine végétale

Les fondements de la vie d'un yogi
Le yoga comme guide spirituel au quotidien

Léon:

Maison Huraia

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Cuisine végétale

Yoga at Home

La retraite du yogi!

Ces 4 jours sont un moment unique pour apprendre à harmoniser et équilibrer votre vie!

Qu'est ce que vous trouverez dans cette retraite?

  • Des pratiques traditionnelles et complètes

matin et soir.

Du Hatha tridoshique (adapté à chaque constitution Ayurvédique) le matin puis du Yin& Nidra le soir.

  • Un concentré d'outils à emporter chez vous :

- Philosophie du yoga, méditation

- Science tantrique (science de l'énergie)

- Chakras: outils de santé physique et mentale

- Santé féminine par l'herboristerie

- Réflexologie plantaire

- Outils de développement personnel.

- Tirage d'oracles

- Une communauté de yogis bienveillants

- et d'autres surprises.

  • Une cuisine végétale saine et gourmande

  • Un temps de pause pour décompresser:

lire, se balader, se faire masser...

On vous propose à travers ces 4 jours de vous faire découvrir quelques outils que nous utilisons en tant que thérapeutes et professeurs pour équilibrer notre santé, nos émotions, et l'ensemble de notre vie pour que vous puissiez l'emporter avec vous et exploiter votre plein potentiel.

Découvrez à travers la voie du yoga une routine de vie transformatrice bénéfique pour vous et le reste du monde.

Ces sagesses ancestrales nous invites à une écoute profonde de nos besoins et nous amène à créer une relation soutenante et bienveillante envers nous-même. 

Développez une belle intelligence spirituelle qui vous amène à la grandeur de l'être et à l'apaisement.

Cultivez une manière "d'être" au quotidien guidée par la philosophie des grands maîtres et des anciens textes sacrés (védas, yoga sutras, gita...)

INSCRIPTIONS

Ce qu'on vous propose
(le programme):

                   Jeudi 30 septembre:

 

  • 17h:  Accueil des participants 

  Cercle d'ouverture : Présentations et explications du déroulement du séjour, tirage d'oracle, jeu des anges gardiens...

Atelier: Écriture & manifestation de ses rêves” ou comment poser ses intentions et effectuer un travail de libération puissant grâce à l’écriture. 

  • 20h: Dîner

                            Vendredi & Samedi

 

Collation matinale: Mise à disposition d’infusions, fruits et oléagineux dans la cuisine.

Jeûne intermittent pour ceux qui le souhaite.

  •  8h-10h: YOGA TRADITIONNEL

  Hatha yoga, Méditation, Pranayamas, science tantrique

  • 10h15:  ATELIERS

Vendredi:  Soigner ses proches et soi-même en apprenant les bases de la réflexologie plantaire.

Par Florence

Samedi: Les chakras selon la science du Tantra

(le vrai du faux, fonctionnement, impact santé et émotions, les équilibrer...). Mayana

  • 12h:  BRUNCH

  • APRÉS-MIDI LIBRE

     ex d'activités* : massages thérapeutiques, descente en pirogue au courant  d'Huchet, vélo, plage (30 min en vélo) .... 

* non inclus dans le prix de la retraite

 

  • 18h30: YIN & YOGA NIDRA

 

  • 20h30: DÎNER

 

  • TEMPS LIBRE

              Dimanche 03 Octobre:

Collation matinale: Mise à disposition d’infusions, fruits et oléagineux dans la cuisine

Jeûne intermittent pour ceux qui le souhaite.

  •  8h-10h: YOGA TRADITIONNEL

Hatha yoga, Méditation, Pranayamas, science tantrique

  • 10h15:  ATELIERS: La santé féminine

(plantes de la femme, herboristerie) par Célia

  • 12h00: BRUNCH 

 

  • APRÈS-MIDI: CERCLE DE FERMETURE: jeu des anges gardien, tirage oracle, cercle de parole, mantra

      Départ à partir de 16h.

Tous les repas sont vegans*

(*végétal sans produits animal).

 Si vous avez des allergies merci de le faire savoir lors de votre inscription.

   

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Votre maison pour ce week-end!

Les chambres et salles de bains des maisons Huraia: Maximum 2 par chambre.

Toutes décorées avec élégance dans un cadre calme et reposant.

La maison landaise:

- 3 chambres disponibles en lits doubles ou lits séparés.

Chaque lit peut être mis en séparé 2 lits 1 personne.

- 1 chambre avec lits superposés

La cabane landaise: 

- 1 chambre lit double (non séparable)

- 1 chambre avec lits superposés 

     Un lieu au calme à Léon (40550) dans la campagne Landaise dans un petit village adorable à 15 min de la plage.

Une vraie maison Landaise décorée avec beaucoup de goût et de finesse.

Son histoire: Construite en 1850, cette jolie maison de campagne a été entièrement restaurée dans le respect des vieilles maisons landaises et a obtenu le label de la Fondation du patrimoine pour la qualité de ses travaux.
 
Dans une volonté de préserver l’authenticité du lieu, la décoration est un discret mélange de matériaux traditionnels (tommettes au sol, briquettes), de meubles anciens chinés et de touches plus contemporaines qui confèrent au lieu une atmosphère douce et raffinée.

Voir leur site:
 https://www.les-maisons-huraia.com/

Vos intervenants

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Mayana

 

Professeur de Yoga spécialisée dans la gestion émotionnelle par la philosophie du yoga et la médecine chinoise

Je souhaite: 

- vous partager la profondeur du yoga traditionnel, un enseignement qui va bien au delà des postures et qui a changé ma vie: philosophie, relation à soi et aux autres, Tantra, méridiens chinois...

- Vous offrir un temps de pause et d'évolution avec des retraites qui ont du sens et qui vous font du bien.

Gestionnaire de ce site

co fondatrice life studio à Dax

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Mélanie

 

Votre traiteur végétal, passionnée et inspirée

Je souhaite: 

- vous partager ma vision de la cuisine végétale qui est riche en couleur et en saveur.

- vous faire découvrir qu'il est possible de se faire plaisir, d'être gourmand en ayant une alimentation saine, bonne pour votre santé, la planète et les animaux.

-

- Vous offrir des repas délicieux et variés tout au long de cette retraite.

Site:

https://www.foodistatherapy.com/

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FLORENCE

 

Réflexologue, sophrologue

Je souhaite: 

- vous partager mon expérience de plus de 20 ans dans la médecine chinoise et Thaïlandaise pour que vous puissiez apprendre les bases du soin traditionnel et l'inclure à votre vie.

- Vous offrir des massages thérapeutiques de qualité qui vont bien au delà du simple massage détente mais qui sont profondément équilibrants pour votre santé et votre mental.

Site:

 https://www.espace-relaxation.com/

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Célia

 

Praticienne bien-être, aromatologue et spécialiste du cycle féminin.

Je souhaite: 

- vous partager ma passion pour tout ce qui touche à la femme et aux soins naturels.

- Vous faire découvrir les plantes qui équilibre la bonne santé physique et mentale de la femme.

- Vous offrir des massages réconforts et bien-être.

Site:

https://www.lessecretsdeslouves.fr/massages-dax

 

Une retraite de qualité et authentique

PLACES LIMITÉES: 12 places


Prix par personne:

Lit superposé 590 €




Lit simple ou lit double 630 €



Inclus dans le prix:

- Repas
- Hébergement 
- Pratiques de yoga
-  Ateliers
-Intervenants extérieurs
- Frais de ménage
- Petits cadeaux de bienvenu

N'inclus pas: 

- Le transport pour venir
-Les activités annexes:
massages, ballades, location vélos, courant d'huchet




Précisez votre:
Nom, prénom, 
Vous pouvez aussi m'en dire plus sur votre pratique :) 

--> Réservation finalisée après paiement. 

me demander si besoin d'options de paiements en plusieurs fois
(3 fois maxi, paiement dû en totalité 1 mois avant la retraite).



Conditions d'annulations:
Si nous devions annuler la retraite: COVID ou autre
VOUS SEREZ ENTIEREMENT REMBOURSÉS.

Si vous deviez annuler votre réservation:
acompte de 50€ non remboursable inclus dans le prix total. 

Si vous annulez votre réservation moins d'un mois avant la retraite:
pas
 de remboursement des sommes versées sauf si vous trouvez quelqu'un pour vous remplacer, alors vous serez remboursé en totalité.

Exception médicale: Vous serez remboursés en totalité si annulation pour raison médicale grave et sur présentation d'un certificat médical.