ATELIER EN LIGNE EXLUSIVEMENT: 

Rejoignez-nous pour une exploration profonde du corps féminin au-delà des règles. 🌸🌕

Dans ce premier atelier de la série "Être Femme", nous plongerons dans les mystères des 28 jours qui rythment notre vie de femme. 

Découvrez l'influence sacrée et puissante des hormones sur votre bien-être physique, émotionnel et mental. Apprenez des outils pratiques pour comprendre et honorer votre cycle, vivre en harmonie avec celui-ci, et vous chérir, notamment pendant vos lunes. 🌙✨

En outre, cet atelier vous permettra également de comprendre comment chaque phase de votre cycle - du folliculaire à l'ovulatoire, du lutéal aux règles - influence votre énergie, vos émotions et votre créativité. Vous découvrirez comment ajuster vos activités, votre relation à vous-même et votre mode de vie pour respecter les besoins changeants de votre corps à chaque étape. 

En comprenant pleinement votre cycle, vous pourrez maximiser vos forces et atténuer les défis, vous permettant ainsi de vivre en pleine harmonie avec votre féminité et de tirer le meilleur parti de chaque phase de votre cycle.

La session de Yin Yoga qui suivra vous guidera dans une douce connexion avec votre utérus, favorisant ainsi une relation profonde et épanouissante avec votre corps. 🧘‍♀️💖

À qui s'adressent ces ateliers : Ces ateliers sont ouverts à toutes les femmes, quel que soit leur âge, leur capacité reproductive, leur choix contraceptif, ou leur parcours personnel. Nous créons un espace sûr et bienveillant, exclusivement réservé aux femmes, où chacune est invitée à se connecter à son essence féminine sacrée avec puissance et amour. 🌺🌿

Durée de l'atelier: 3h

10h: Acceuil des participants

10h-11h30 : Atelier sur le féminin avec Margot

• Introduction au cycle menstruel : Comprendre les phases du cycle, de la menstruation à l'ovulation, en passant par la phase folliculaire et lutéale.
• Harmonisation du cycle : Apprendre des stratégies pour vivre en phase avec son cycle, incluant des conseils sur l'alimentation, l'exercice et la gestion du stress.
• Autosoins et rituels : Découvrir des pratiques d'autosoins et des rituels pour honorer et célébrer chaque phase du cycle féminin.

11h30- 11h45: Petite pause ou temps de questions

11h45 - 13h15 : Session Yin Yoga Nidra avec Mayana

• Yin Yoga pour la santé féminine : Cette séance se concentrera sur l'activation des méridiens clés pour l'équilibre hormonal et le bien-être physique.
• Puissance de la connexion utérine : Explorer la relation entre la femme et son utérus, et comment cultiver une connexion plus profonde avec cet organe sacré via Yoga Nidra (visualisation et travail de l'inconscient) 
• Guérison du féminin blessé : Une pratique douce et accueillante pour libérer les blessures émotionnelles et les traumatismes affectant le féminin, restaurer l'estime de soi et cultiver la bienveillance envers notre être intérieur.

Ce programme offre une combinaison équilibrée entre théorie et pratique, vous permettant  d'approfondir la compréhension des principes du féminin sacré  de vivre une expérience enrichissante de connexion à cette aspect de vous.

Pour participer, veuillez suivre ces instructions après inscription

1. Téléchargez l'application Zoom sur votre téléphone ou votre ordinateur en utilisant ce lien : https://zoom.us/download
2. Vous recevrez un lien de réunion par e-mail après votre inscription à l'atelier.
3. Cliquez sur le lien au moment prévu pour rejoindre la session en direct.
4. Pendant l'atelier vous pourrez poser des questions et partager vos expériences pendant les espaces d'échanges
5. Si vous ne pouvez pas assister en direct, un replay de l'atelier vous sera envoyé par mail avec un accés en illimité pour que vous puissiez le visionner à votre convenance.