HATHA FLOW

Yoga plus dynamique, postures fluides en coordination avec le souffle

  • 1 heure 30 minutes
  • Avenue du Sablar

Description du service

Basé sur le Hatha Yoga traditionnel teinté d'une thématique philosophique sur lequel la pratique des postures et respiratoire s'adapte. Les mouvements sont enchainés en coordination avec le souffle, parfois plus dynamique que le Hatha classique. Mon enseignement est inspiré de mes différentes formations. Les cours s'infusent de concepts tels que le Tantra yoga (yoga de l'énergie) et de la médecine chinoise (science des méridiens) . Pour une meilleure connaissance de soi, une plus grande capacité à retrouvé le calme et l'apaisement émotionnel. Posturalement qu'est ce qui se passe? Des postures debout et au sol que vous avez certainement déjà vu avec exercices de respiration (pranayamas) et d'attention (kriyas). Selon la thématique ou le moment de la journée, yoga plus dynamique et solaire ou plus adapté au soir et lunaire. Pour qui? conviens à tout niveau mais il peut être utile d'avoir déjà pratiqué pour être à l'aise dans les postures et leur enchainement. Demande un minimum de condition physique pour tenir les postures debout. Demande également à avoir l'ouverture d'esprit d'apprendre et de découvrir la richesse du yoga au delà de l'aspect simplement physique. Quoi amener? Son tapis, 2 bloques, 1 boslter, plaid, coussin pour les yeux. Matériel en prêt également au studio mais pour les mesures sanitaires il est mieux de venir avec son matériel. Arriver 5 min avant le début du cours 25 AVENUE DU SABLAR Politique d'annulation: Si annulation tardive, c’est à dire moins de 4h avant le cours, la séance est décomptée de la carte où le cours sera dû. Il y a plusieurs formules de cartes donc choisissez celle qui répond à vos besoins. Les cartes ont une validité limitée et ne sont pas prolongées sauf si problème de santé avec présentation d'un certificat médical. Toute autre cause de demande de report (déménagement, démotivation, vacances etc) ne seront pas des motifs de report acceptés.

Séances à venir

Politique d'annulation

Si annulation tardive, c’est à dire moins de 4h avant le cours, la séance est décomptée de la carte ou due en personne.

Coordonnées

  • 25 Avenue du Sablar, Dax, France

    +33+ 0616600618

    mayanaduhau@gmail.com