Mayana

Yoga

Une histoire de famille

Un rêve entre mère et fille

"Nous rêvions depuis des années d'ouvrir un centre de bien-être ensemble".
Mayana : Professeur de Hatha Yoga

Formations​: 

  • Professeur de Hatha Yoga Diplômée Yoga Alliance (international) Rishikeish Inde.

  • Infirmière diplômée d'état (2013)

  • Formation méditation thérapeutique MBSR (Bordeaux avec Stéphane Faure)

Ce qu'elle aime dans son travail: 

  • Créer ses cours, s'inspirer, étudier...

  • Le contact avec les élèves: vrai et chaleureux

  • Enseigner s'est révélé être une vraie passion

  • Apprendre toute sa vie

  • Pratiquer une discipline pour avoir un esprit et un corps en bonne santé.

  • Intégrer la philosophie du Yoga à sa vie quotidienne.

Depuis mon adolescence j'ai eu la chance de vivre dans un univers de bien-être. Ma mère Florence, déjà spécialiste en médecine Thaï me soignait de mes petites maladies passagères et m'amenait à ses cours collectifs de sophrologie. Par la suite infirmière, je me suis formée aux techniques méditatives de Mindfulness (MBSR) puis j'ai animé des ateliers thérapeutiques (gestion émotionnelle, méditation, estime de soi…) dans une clinique privée accueillant des patients souffrant de Burn out, de dépressions aiguës ou chroniques, de troubles alimentaires et addictions. 

Je découvre alors que j'adore apprendre et enseigner. Je prends alors aussi conscience que ces techniques restent complémentaires à un suivi médical et ne doivent pas être vues comme des solutions-miracles. Un suivi médical reste toujours indispensable.

 

C'est ensuite lors d'un voyage en Australie que je redécouvre le yoga et tout ce que cette pratique implique. J'y ai trouvé ce que je cherchais. Bien loin des clichés d'une gym douce pour les personnes souples de nature, je découvre alors toute une philosophie de vie, une étendue phénoménale de connaissances, de textes sacrés, de valeurs personnelles à embrasser qui retracent tous les livres de développement personnel que j'avais pu dévorer. J'y vois alors l'opportunité de vivre une vie plus saine, de prendre soin de mon corps et de mon esprit et de le partager avec autrui. Je décide alors de me former en tant que professeur de Yoga en Inde dans la légendaire ville sacrée de Rishikeish. Animée par l’envie authentique de faire découvrir à chacun les bienfaits physiques et mentaux de cette discipline, je vous propose aujourd'hui des cours d' Hatha Yoga enseignés avec douceur et dynamisme abordant des thèmes comme l’amélioration de la souplesse, le renforcement musculaire, la confiance en soi et l’auto-compassion. Ces cours sont une invitation à prendre soin de vous et de votre corps.

À bientôt sur les tapis.

Florence: Spécialiste en médecine Thaï et Sophrologue

"Répondre aux maux de l'être humain d'une façon douce et naturelle était une évidence"

Formations:

  • Formation technique médecine Thaîlandaise au temple Wat Pô à Bangkok et à l' Institut Médical de Chiang Mai en Thaïlande  (acupuncture, massages, alimentation, moxas, plantes, qi gong,..)

  • Formation en psychologie clinique avec spécialisation Sophrologie analytique à Nice, 

  • Ouverture d' Espace Relaxation à Dax en 2003

  • Spécialisé en Education thérapeutique du patient

  • Anime ateliers Éducation à la santé ( sommeil, stress, poids, douleurs) dans les Thermes depuis 2008

  • Spécialisation: Fibromyalgie

Maintenant je suis également formatrice en Réflexologie et soins Thaï et propose des formations certifiantes s'adressant aux particuliers comme aux professionnels

Depuis 2008 Interventions dans les centres de Thermalisme en Sophrologie & Méthodes Asiatique.

 Collaboration et gestion du SPA aux Thermes Borda à Dax

                          Animations Ateliers Éducation à la santé ( sommeil, stress, poids, douleurs) dans les Thermes. 

Depuis 2013 :  Animatrice d'ateliers pour le programme "ETP Fibromyalgie » en collaboration avec l' Institut du Thermalisme ( Université de Bordeaux), le Cluster thermal AQUI O Thermes et

                       les Médecins du Thermalisme de Dax (projet soutenu par l'agence régionale de santé).                         

-  Spécialisation Fibromyalgie et Intervenante ETP au programme FIBR'EAUX

                           - Accompagnement auprès de demandeurs d’emploi avec des problématiques physiques

(carrières et Insertion) 

 - Accompagnement auprès de pré et adolescents descolarisés ( ADAPEI )

- Accompagnement Séniors ( DOMITYS)

       

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Merci de votre visite, à bientôt !

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MayanaYoga

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  mayanayoga@gmail.com 

Espace Relaxation

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relaxation.dax@free.fr

https://www.espace-relaxation.com/

3 Avenue de Logroño, Résidence les jardins d’acqs

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