Une histoire de famille

Un rêve entre mère et fille

"Nous rêvions depuis des années d'ouvrir un centre de bien-être ensemble".
Mayana : Professeur de Hatha Yoga
Posture de la déesse Deviasana

Formations​: 

  • Professeur de Hatha Yoga Diplômée Yoga Alliance (international) Rishikeish Inde.

  • T

  • Infirmière diplômée d'état (2013)

  • Formation méditation thérapeutique MBSR (Bordeaux avec Stéphane Faure)

Ce qu'elle aime dans son travail: 

  • Créer ses cours, s'inspirer, étudier...

  • Le contact avec les élèves: vrai et chaleureux

  • Enseigner s'est révélé être une vraie passion

  • Apprendre toute sa vie

  • Pratiquer une discipline pour avoir un esprit et un corps en bonne santé.

  • Intégrer la philosophie du Yoga à sa vie quotidienne.

Depuis mon adolescence j'ai eu la chance de vivre dans un univers de bien-être. Ma mère Florence, déjà spécialiste en médecine Thaï me soignait de mes petites maladies passagères et m'amenait à ses cours collectifs de sophrologie. Par la suite infirmière, je me suis formée aux techniques méditatives de Mindfulness (MBSR) puis j'ai animé des ateliers thérapeutiques (gestion émotionnelle, méditation, estime de soi…) dans une clinique privée accueillant des patients souffrant de Burn out, de dépressions aiguës ou chroniques, de troubles alimentaires et addictions. 

Je découvre alors que j'adore apprendre et enseigner. Je prends alors aussi conscience que ces techniques restent complémentaires à un suivi médical et ne doivent pas être vues comme des solutions-miracles. Un suivi médical reste toujours indispensable.

 

C'est ensuite lors d'un voyage en Australie que je redécouvre le yoga et tout ce que cette pratique implique. J'y ai trouvé ce que je cherchais. Bien loin des clichés d'une gym douce pour les personnes souples de nature, je découvre alors toute une philosophie de vie, une étendue phénoménale de connaissances, de textes sacrés, de valeurs personnelles à embrasser qui retracent tous les livres de développement personnel que j'avais pu dévorer. J'y vois alors l'opportunité de vivre une vie plus saine, de prendre soin de mon corps et de mon esprit et de le partager avec autrui. Je décide alors de me former en tant que professeur de Yoga en Inde dans la légendaire ville sacrée de Rishikeish. Animée par l’envie authentique de faire découvrir à chacun les bienfaits physiques et mentaux de cette discipline, je vous propose aujourd'hui des cours d' Hatha Yoga enseignés avec douceur et dynamisme abordant des thèmes comme l’amélioration de la souplesse, le renforcement musculaire, la confiance en soi et l’auto-compassion. Ces cours sont une invitation à prendre soin de vous et de votre corps.

À bientôt sur les tapis.

Florence: Spécialiste en médecine Thaï et Sophrologue
Massages Dax

"Répondre aux maux de l'être humain d'une façon douce et naturelle était une évidence"

Formations:

  • Formation technique médecine Thaîlandaise au temple Wat Pô à Bangkok et à l' Institut Médical de Chiang Mai en Thaïlande  (acupuncture, massages, alimentation, moxas, plantes, qi gong,..)

  • Formation en psychologie clinique avec spécialisation Sophrologie analytique à Nice, 

  • Ouverture d' Espace Relaxation à Dax en 2003

  • Spécialisé en Education thérapeutique du patient

  • Anime ateliers Éducation à la santé ( sommeil, stress, poids, douleurs) dans les Thermes depuis 2008

  • Spécialisation: Fibromyalgie

Maintenant je suis également formatrice en Réflexologie et soins Thaï et propose des formations certifiantes s'adressant aux particuliers comme aux professionnels

Depuis 2008 Interventions dans les centres de Thermalisme en Sophrologie & Méthodes Asiatique.

 Collaboration et gestion du SPA aux Thermes Borda à Dax

                          Animations Ateliers Éducation à la santé ( sommeil, stress, poids, douleurs) dans les Thermes. 

Depuis 2013 :  Animatrice d'ateliers pour le programme "ETP Fibromyalgie » en collaboration avec l' Institut du Thermalisme ( Université de Bordeaux), le Cluster thermal AQUI O Thermes et

                       les Médecins du Thermalisme de Dax (projet soutenu par l'agence régionale de santé).                         

-  Spécialisation Fibromyalgie et Intervenante ETP au programme FIBR'EAUX

                           - Accompagnement auprès de demandeurs d’emploi avec des problématiques physiques

(carrières et Insertion) 

 - Accompagnement auprès de pré et adolescents descolarisés ( ADAPEI )

- Accompagnement Séniors ( DOMITYS)

       

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Manon

S'amuser,

partager et connecter

 

Manon vous propose de découvrir l'acro yoga et le hatha à travers des cours ludiques et chaleureux. ​

 

 Passionnée d´AcroYoga elle vous fera découvrir cette pratique posturale qui mêle yoga et acrobaties avec partenaires dans un esprit de partage et de soutient.  

 

Manon a découvert le yoga comme moyen de revenir de ses blessures et découvrir un nouveau chemin de vie passionnant. Selon elle, le yoga est unique à chacun, à chaque corps et histoire.

 Elle vous propose de s'adapter à vos besoins, d'évoluer dans l´écoute et le respect de vous-même.

 

Certifiée Partner Acrobatic et AcroYoga International 300h Yoga Alliance   200h Hatha Yoga, 50h Yin Yoga, 50h Tantra Yoga

07 76 08 35 47

Créatrice du Life studio

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Mayana

Douceur, Bienveillance et Tradition

 

Mayana vous propose de découvrir la richesse de la discipline du Yoga Traditionnel au delà de l'aspect seulement physique.

 

Véritable art de vivre ancestral qui comprend une philosophie profonde, et immuable dans une compréhension de la nature humaine et des moyens pour l'élever.

Découvrez tous les bienfaits du yoga: physiques, mentaux et énergétiques à travers des cours chaleureux et complets.

Certifiée Yoga Alliance 350h

Hatha 200h

Yin yoga & Méridiens chinois 100h

Tantra yoga: 50h

Yoga Nidra: 20h

Méditation thérapeutique: MBSR et Tantra

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Flo

Sportive, active et dynamisme

 

Florence grande sportive

vous propose des cours d'Ashtanga qui est un yoga dynamique basé sur la synchronisation du mouvement et de la respiration et caractérisé par un enchaînement de postures dynamiques. 

Un mouvement = une respiration. L’Ashtanga est un yoga dynamique caractérisé par un enchaînement de postures exécutées dans un ordre précis dans une série.
Ici, la série 1 est appelée Yoga Chikitsa (Chikitsa = Thérapie). Elle vise à purifier l’organisme, prévenir les maladies et garder un corps fort et sain.

 

Réservation par téléphone

06 07 71 49 51

Créatrice du Life studio

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Florence

Écoute, patience et professionalisme

 

Spécialiste en sophrologie analytique, techniques Thaï & Chinoise depuis 15 ans, Florence vous propose son expérience pour un accompagnement doux et personnalisé. 

Massages, sophrologie, consultation psychothérapie, sommeil, stress, prise de poid, trauma...

Egalement formatrice reconnue, elle vous propose des formations professionnelles certifiantes dans ces domaines d'activité: Réflexologie, Sophrologie, Massage thaï et massage énergétique chinois...

Accompagnement personnalisé, Coach de vie, Formatrice.

Réservation par téléphone

06 17 15 80 05