Conférence en ligne – Accès en replay
La résilience émotionnelle est une compétence essentielle pour faire face aux défis et incertitudes du quotidien. Ce replay de conférence vous propose des outils concrets pour renforcer votre capacité d’adaptation et transformer les obstacles en opportunités.
 
Objectifs de la conférence
Comprendre les mécanismes de la résilience émotionnelle
Identifier et surmonter les défis émotionnels
Appliquer des stratégies efficaces pour renforcer sa résilience
Intégrer la pleine conscience et le yoga comme outils de soutien
 
Programme
 
Introduction à la résilience émotionnelle : Fondements et importance dans la vie quotidienne
Les mécanismes de la résilience : Facteurs biologiques et psychologiques
Identification des défis émotionnels : Manifestations et impacts sur le bien-être
Stratégies pratiques : Outils et exercices concrets pour développer la résilience
Le rôle du yoga et de la pleine conscience : Apports et applications dans la gestion des émotions
 
Public concerné
 
Professionnels de la santé et du bien-être
Enseignants et praticiens de yoga
Toute personne souhaitant mieux comprendre et améliorer sa résilience émotionnelle
 
Format de la conférence
 
Power point 
Temps de questions-réponses
Replay Zoom
 
Informations pratiques
 
Durée: 2h39
Lien valide à vie après achat.  Téléchargez le PDF contenant le lien à cliquer pour et visionnez la vidéo en illimité
📌 Accédez dès maintenant au replay et approfondissez votre compréhension de la résilience émotionnelle.
 
Qui suis-je?
 
Mayana Duhau
Professeur de yoga certifiée (trauma informed yoga), ancienne infirmière en traumatologie et psychiatrie
Créatrice de la formation "Trauma & Yoga émotionnel"
Accompagnatrice à la création de routine personnelle via le Programme Sadhana
Yoga émotionnel selon la tradition du Tantra Hatha yoga et du yin sur les méridiens chinois
Formé à plus de 600h