Retraite yoga: dans la douceur provençale
Dimanche 14 avril au Vendredi 19 Avril
Durée du séjour
6 jours/ 5 nuits
Lieu
Provence entouré de verdures et de vignobles
30 min d'avignon
Prix par personne
Participants
10 à 14 personnes
Tous niveaux acceptés
Activités annexes *
Se prélasser dans la piscine chauffée.
Visiter l'un des plus beau village de France
Parapente, escalade, randonnées
Soins sur place: acupuncture, massages, kinésiologie...
Votre maison
Pour ce moment inoubliable
La Dolce Vita
Entourée de nature et de calme, cette maison se trouve dans un village classé parmi les plus beaux de France, dans le Vaucluse, en Provence-Alpes-Côte d'Azur.
Ce mas Provençal est époustouflant ! Lors de notre dernière retraite, j'ai été ébloui par sa grandeur et son ambiance chaleureuse.
Imagine-toi : ouvrir les fenêtres sur une vue imprenable, pratiquer le yoga émotionnel matin et soir, déguster une cuisine végétale gourmande, te reposer autour de la piscine chauffée, le tout sous le soleil provençal.
Du temps pour toi, loin du quotidien, pour te reposer, t'inspirer, lire, te balader en nature, te faire masser, partager et nourrir chaque parcelle de ton être.
Une parenthèse bien méritée, dans un cadre naturel apaisant. La Dolce Vita, où nous nous occupons de tout, et vous, vous vous occupez de vous.
Un refuge de tranquillité, loin de l'agitation. Ensemble, partageons pratiques, évolutions personnelles, inspirations, soutien, et beaucoup d'amour.
Réservation
Possibilité de paiement en 4 fois sans frais avec Paypal
Tarif tout inclus
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Nourriture végétale saine et gourmande (collations, brunchs, dîner...)
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Logement dans une mas provençale tout confort en plein coeur de la nature
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Cours de yoga matin et soir (exception faite du premier et du dernier jour)
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Les ateliers
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Enseignement par les intervenants extérieurs et leurs frais de transports
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Frais de ménage
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Frais du site pour les paiements en ligne
N'inclus pas:
Le transport pour venir, les activités annexes, et assurances voyages
--> Réservation finalisée après paiement.
Journée type
Dimanche 14 avril au Vendredi 19 Avril 2024
Arrivée le Dimanche à partir de 16h
Départ le Vendredi 10h
Le planning peut être légèrement différent selon l'organisation finale
8h- 10h
10h15
12h
13h
18h30
20h30
Soirée
Pratique du Tantra Hatha yoga et introduction philosophique
Hatha yoga, Méditation, Pranayamas, science tantrique (science de l'énergie)
Méridiens chinois
Ateliers:
Ateliers avec notre coach (système nerveux, mouvement, art thérapie, elle vous surprendra tous les jours avec des ateliers éducatifs pour mieux gérer vos émotions)
Brunch végétal, sain et gourmand
Préparé par notre cheffe privée mélanie (@foodistathérapie)
Temps libre, piscine, repos, découvertes de la région, massages et soins énergétiques sur demande avec nos thérapeutes (kinésiologue, shiatsu...)
Yin & Yoga nidra (1h30) harmonisation émotionnelle grâce aux méridiens chinois
Transformation non violente, introspection et apaisement. Relaxation profonde.
Dîner, cuisine végétale, saine et gourmande
Préparé par notre cheffe privée
Temps libre/ repos
ou ateliers proposés par les élèves (tirage d’oracles, du tarot, lectures…)
Le Yoga
Pratique du Tantra Hatha Yoga le matin avec une introduction philosophique à la pensée yogique et une pratique relaxante de Yin et Nidra le soir…
(Je précise que le Tantra n'a rien à voir avec la connotation sexuelle qui lui est parfois associée.) C'est une science de l'énergie et du sacré. Un des enseignements les plus profonds qu'il m'ait été donné de recevoir et aujourd'hui d'enseigner.
Nous allons aborder chaque jour des thématiques qui ont pour but de te faire évoluer autant sur le tapis qu’en dehors de celui-ci.
Découvrons ensemble ce que la tradition philosophique a de plus grandiose à nous offrir: La promesse d’une vie pleine de sens, de réalisation et d’évolution dans tous les domaines de notre vie.
La pratique sincère et méthodique du Tantra Hatha yoga nous ouvre les portes de sagesses ancestrales profondément transformatrices qui impacterons non pas que notre pratique posturale mais surtout nous aide à nous reconnecter à nos désirs profonds, à notre mission de vie et à tout le potentiel créateur que chaque être humain se doit d’explorer.
Cette retraite est une merveilleuse parenthèse pour prendre le temps de ralentir. Avoir l'espace de se reconnecter à ce qui compte pour soi, redéfinir ses priorités et ses valeurs afin de s'équilibrer durablement et de vivre une vie alignée avec ce qui raisonne réellement pour soi (dharma).
Avoir le temps de découvrir quelques clés pour apprendre à améliorer son intelligence émotionnelle et se libérer de blocages et empreintes karmiques. Le tout dans un cadre naturel exceptionnel, entouré de personnes bienveillantes et de professionnels compétents et passionnés.
"Attires ce que tu es."
Votre professeur Mayana
Professeure de yoga spécialisée en gestion émotionnelle via les méridiens chinois et en développement personnel via la philosophie du yoga. Mayana vous propose des cours de yoga complets, plein d’amour, de douceur et de joie.
Anciennement infirmière travaillant auprès de personnes souffrants de dépression, burn out et syndrome post traumatique elle a découvert dans le yoga un ensemble d’outils parfaitement adaptés pour améliorer tous les champs de la vie et surpasser tous les challenges.
Elle s’est spécialisée dans l’amélioration de la relation à soi, l’intelligence émotionnelle, l’apaisement du mental et la philosophie du yoga.
Passionnée de spiritualité et des traditions ancestrales elle aide aujourd'hui les gens à inclure la philosophique du yoga dans leur vie quotidienne et à les incarner pleinement.
Elle s’est formée et continue de se former auprès de grands professeurs en Inde, au sri Lanka, en Australie, à Bali et en France dans le respect de la tradition et des sciences en psychologie cognitives modernes.
Les belles âmes qui vont vous accompagner durant cette retraite
Marie-Pierre
Coach émotionnelle
Nous présentera les ateliers de gestion émotionnelle tous les matins après la pratique de yoga.
De quoi en apprendre plus sur soi et travailler à mieux se comprendre, mieux s'aimer
Découvrir son site: Ici
Mélanie
Cheffe végétal
Votre cheffe végétale Mélanie régalera vos papilles autour de repas dans le respect des animaux, de la planète et de nos petits ventres.
Des repas sains et gourmands tout au long de cette retraite.
Bien plus que de simple plats elle vous fera découvrir la richesse de sa passion pour cette cuisine.
Voir son site: Ici
Sandra Delpy
Soins énergétiques chinois - Massages
Sandra vous proposera des séances individuelles de massages thérapeutiques à votre demande les après-midi.
(Acupuncture, massage énergétiques, tchi nei tsang, Aculifting, soin amincissant)
Découvrir son site: Ici
Sophie
Kinésiologue
Sophie vous proposera des séances individuelles de kinésiologie à votre demande les après-midi.
Cela sera très utile pour travailler sur certains de vos blocages émotionnels et énergétiques.
Spécialisée en féminin sacré, elle vous acceuillera avec douceur sur cette facette de vous :)
Découvrir son site: Ici
Comment s'y rendre?
Nous organiserons un groupe whatsapp pour l'organisation et pour ceux qui viennent en voiture et veulent partager les frais en faisant du covoiturage.
Venir en voiture: La maison se trouve dans le Vaucluse, en région Provence Alpes Côte d'Azur.
84 110 code postal l'adresse complète sera communiquée sur whatsapp
Venir en trains: se rendre à la gare d'Avignon
ex: (prix regardés sur Sncf 6 mois avant la retraite)
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Paris/ Avignon: dès 28 € (2h30)
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Marseille/Avignon: dès 11 € (1h13)
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Bordeaux/ Avignon: Aller dès 34 € (5h30)
Pour ceux qui viendrons à Avignon nous organiserons une navette si besoin de venir vous chercher :)
Elle est situé à environ :
- 45 min d'Avignon
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1h de Nîmes
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1h30 de Marseille
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1h30 de montpelier
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2h de Lyon
Le village est desservi par des lignes de bus depuis Vaison la Romaine, Carpentras et Avignon.
Les aéroports les plus proches sont ceux de Marignanne (Marseille), Montpellier et Lyon.
Conditions d'annulations:
VOUS SEREZ ENTIEREMENT REMBOURSÉS
Si nous devions annuler la retraite Ex: COVID, manque de participants...
Si vous deviez annuler votre réservation pour tout autre raison:
un acompte de 95 € est gardé pour les frais engagés pour votre réservation quelque soit le motif de l'annulation.
Si vous avez des conditions médicales à me faire parvenir: Problème de santé, si vous êtes enceintes, avez des problématiques ou allergies précises, merci de me contacter pour m'en informer: 0616600618
L'annulation en cas de résultat positif au test covid sera valable uniquement sur présentation des résultats du labo de moins d'une semaine.
Si vous annulez votre réservation moins d'un mois avant la retraite:
pas de remboursement des sommes versées sauf si vous trouvez quelqu'un pour vous remplacer, alors vous serez remboursé en totalité.
Exception médicale: Vous serez remboursés en totalité si annulation pour raison médicale grave et sur présentation d'un certificat médical.
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