Mayana duhau

À propos de moi

Bienvenue, je suis Mayana, co-fondatrice du Life Center, un centre holistique à Dax, et autrice de Mon Cahier Yoga Anti-Stress. Mon expérience en Tantra Hatha Yoga et en Yin Yoga sur les méridiens chinois m’a permis de développer une approche qui relie ces disciplines avec sensibilité et profondeur. Je cherche avant tout à créer un espace où tu peux te reconnecter à toi-même et avancer à ton rythme, dans la bienveillance et l’écoute.

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Ancienne infirmière en traumatologie, j’ai accompagné de nombreuses personnes traversant des burn-outs et des dépressions, ce qui m’a amenée à me spécialiser dans la gestion du stress chronique et post-traumatique. Formée en PNL (Programmation Neuro-Linguistique), je privilégie une approche bienveillante, centrée sur les solutions et le respect du rythme de chacun.

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Dans mes enseignements, je puise aussi dans ma pratique personnelle pour créer des espaces doux et enveloppants. Mon objectif est de t’aider à renouer avec toi-même, à accueillir tes imperfections avec amour, et à bâtir une vie épanouissante.​

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Que ce soit à travers mes cours, mes programmes comme Sadhana, ou la formation Yoga & Trauma, je mets à ton service ma passion pour le yoga et ma sensibilité à la gestion émotionnelle pour t’accompagner dans ton cheminement intérieur.

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Je suis ravie de te rencontrer et de partager ce voyage avec toi !